Guía de compra

Comprar TRX – Guía de compra – Opiniones, Recomendaciones y Comparativas

3

«Comenta» (Más de 70 comentarios al final del artículo)

Bienvenido a mi «Guía de compra de TRX». Me llamo José María Ruiz y soy Entrenador Personal. He elaborado este artículo porque conozco bastante bien las cintas de entrenamiento en suspensión.

Con motivo de la epidemia del Coronavirus, algunas de las cuerdas de suspensión se han agotado, pero más adelante te indico en cuáles hay stock,  de entre las que te recomiendo.

Tengo muchos clientes, a los que entreno, que poseen muchas de las cuerdas de trx que muestro en esta Guía de compra (la más vista,  con cientos de visitas en internet). Si quieres saber cuál correa de suspensión es mejor para tí  o en qué te tienes que fijar  para comprar un trx, te doy mi opinión sincera, con mis análisis y tablas comparativas de cuerdas de suspensión de la marca trx y también de otras marcas.

Indice 

  1. ¿Qué uso le vas a dar? ¿Moderado o intensivo?
  2. Tabla comparativa de TRX BARATOS y resistentes. Uso moderado.
  3. Tabla Comparativa de TRX ORIGINALES «marca TRX». Uso intensivo.
  4. Los mejores Soportes o Anclajes para las correas trx
  5. ¿Qué debes saber antes de comprar unas cuerdas trx?
  6. Diferencias entre las cintas de la marca TRX y las de otras marcas
  7. Diseño tu Programa de Entrenamiento Personalizado para casa
  8. Trx para avanzados: complementa con un chaleco lastrado
  9. ¿Cuál es el mejor libro trx?
  10. Beneficios de comprar un trx

¿Qué uso le vas a dar? ¿Moderado o intensivo?

Lo primero que tienes que saber sobre cuerdas de suspensión es que hay dos tipos de cintas trx, las que sirven para un entrenamiento moderado y las de entrenamiento intensivo. En este artículo te muestro las mejores de cada tipo, según mi experiencia de muchos años usando correas de suspensión.

–   Uso MODERADO, O IRREGULAR :  tienen un uso de una, dos o tres veces a la semana, (algunas hasta 4 horas semanales, como las keafols). Suelen ser correas de suspensión de precios baratos y las hay con una relación calidad precio bastante aceptable, como te muestro en el siguiente apartado. Las recomiendo para principiantes y para personas que complementan el trx con otros deportes.

–   Uso INTENSIVO:   soportan un uso diario. Son correas de suspensión que puedes usar todos los días de la semana tú o más personas de tu familia. También se usan en los gimnasios, al ser más resistentes que los de uso moderado. Las tienes en esta tabla. Las recomiendo para deportistas experimentados y profesionales.

A continuación analizo, según mi experiencia,  las mejores para uso moderado y para uso intensivo:

Tabla Comparativa de los TRX más BARATOS. Uso moderado o irregular.

kit de trx

Estas son las correas de entrenamiento en suspensión con mejor equilibrio precio-prestaciones. Conozco bien estos modelos de trx y son los que aconsejo para principiantes o personas que van a dar un uso moderado o no intensivo. Son cintas de entrenamiento en suspensión, con uso recomendable de 1, 2 y hasta 3 veces a la semana. (Ojo, puedes encontrar trx baratos por menos de 30€, pero no te los recomiendo para nada. He visto a muchos devolverlos).

 Estos cuatro modelos NO son marca Trx , lo cual supone que el precio sea menor, por no ser Trx original, pero los recomiendo porque me consta que salen bastante buenos, te lo aseguro. Si lo que deseas es comprar un Trx oficial puedes consultar la tabla comparativa y el análisis que realizo más adelante.

(*) ¿Sabes lo que es Amazon ✔Prime? Muchos productos de Amazon tienen ventajas en el envío si son catalogados como “Prime“,  por ejemplo, entrega en un día, gastos de envío gratis etc. Si compras en Amazon varias veces a lo largo del año,  te sale a cuenta contratarlo, porque ahorrarás. Para saber más de Amazon ✔Prime haz clic AQUÍ.



▆ Cuerdas de Entrenamiento en suspensión Keafols

 -Están disponibles y en stock- 

KEAFOLS Entrenamiento en Suspensión, Eentrenador en Suspensión Correa de...
  • 【Mejor calidad】 La correa de la suspensión es sólida y su longitud es ajustable para soportar un peso total de 400 kg.
  • 【Instalación simple】 La suspensión Fitness puede usarse en marcos de puertas, ganchos y barras. Incluye anclajes de puertas sin herramientas.
  • 【Fácil de transportar】 Suspension Strap Pro para un entrenamiento rápido en casa o en un viaje gratis.
  • 【Button Botón de confort】 El asa de la correa de transmisión está hecha de goma espuma, que proporciona un agarre cómodo y una resistencia óptima.
  • 【Embalaje incluido strap 】Correa de suspensión X2, ancla para X 1 puerta, manija X 2, pedales X2, bolsa de red X 1.

Son unas buenas correas para un entrenamiento de tipo moderado, es decir, unas 3 horas a la semana, e incluso 4. Van bastante bien si pretendes iniciarte en el entrenamiento en suspensión y quieres unas cuerdas de buena calidad-precio. Son también las más vendidas y las mejor valoradas. Mira aquí más >>>CARACTERÍSTICAS<<<.

Ventajas e Inconvenientes de las cintas keafols

PROS:
  • Perfectas para entrenar en casa.
  • Resistentes y buena anchura en la cinta.
  • Buen cosido de costuras.
  • Soportan hasta 400 kg
  • Más baratas que las de la marca TRX y con resultados similares si no les das un uso de gimnasio.
  • Anclaje a puerta.
  • El sujeta-pies se puede quitar. Lo cual es más cómodo si no se va a usar.
  • Más de 500 comentarios en Amazon con una puntuación de cinco estrellas. Están bastante contrastadas.
CONTRAS:
  • No las recomiendo para entrenamiento intensivo.
  • De uso doméstico, no para gimnasio.
  • Sistema regulable en altura, aunque no simultáneo.


▆ Cuerdas de Entrenamiento en suspensión Anoopsyche

 -Están disponibles y en stock- 

Si quieres unas cuerdas de suspensión al menor precio y con un rendimiento bueno y para un uso de dos o tres veces a la semana, las Anoopsyche van bastante bien. No vas a encontrar nada mejor por  menos de 50€ . Además ahora están en oferta. Varios clientes míos las tienen y van bastante bien, siempre que se les de un uso normal para alguien que no entrena de manera profesional (una o dos horas  a la semana):

Rebajas
Anoopsyche Entrenamiento en Suspensión Entrenador de Suspensión de...
  • Multifunción Completo: El entrenamiento de suspension ideal para desarrollar y fortalecer los músculos de espalda, pecho abdomen, brazos y piernas. Adecuado para instructores de fitness principiantes y profesionales, es un equipo de gimnasia imprescindible en el gimnasio.
  • Mejor Calidad: La calidad del suspension trainer es significante para la durabilidad y su seguridad. Segun nuestro experimento, el entrenador en suspensión es apto para una carga hasta 500 kg.
  • Instalación Sencilla: Puede utilizarse suspensión de fitness en marcos de puertas, ganchos y barras - Incluye anclajes de puerta sin herramientas. Inclue soluciones de anclaje para diferentes lugares de entrenamiento.
  • Fácil de Portar: Este entrenamiento kits fue diseñado para ejercitar donde quiera, en su hogar, en su oficina, en su sitio del hotel, en el parque o donde quiera al aire libre, él se adapta a cualquier ambiente del entrenamiento.
  • Garantía de Satisfacción del 100%: Debido a nuestras altas normas de calidad, le podemos asegurar una garantía por 1 años. Si no está satisfecho con su compra, contáctenos directamente y puede devolverlo para obtener un reembolso completo ¡sin preguntas.

Mira aquí más >>>CARACTERÍSTICAS<<<.

Ventajas e Inconvenientes de las cintas Anoopsyche

PROS:
  • Resistencia adecuada para un uso no intensivo
  • Buena calidad-precio. Muy económicas.
  • Soportan hasta 500 kg siempre que el uso sea moderado..
  • El envío es gratuito.
  • Dispone del agarre de pies incorporado.
  • Dispone del anclaje a la puerta.
CONTRAS:
  • No las recomiendo para entrenamiento intensivo.
  • De uso doméstico, no para gimnasio.
  • No son Prime, con lo cual te llegarán a casa en dos semanas.
  • Sistema regulable en altura, aunque no simultáneo.


▆ Cuerdas de Entrenamiento en suspensión Ortho Care

 -Están disponibles y en stock- 

Rebajas
Ortho Care S Fitness - Entrenamiento en Suspension/Funcional con Cuerdas....
  • ⭐ Con anclaje para puerta y estructuras al aire libre
  • ⭐ Perfecto para tonificar, fortalecer y ganar masa muscular
  • ⭐ Aumenta tu flexibilidad y ejercita tus músculos
  • ⭐ Ajuste de longitud de las cuerdas de manera independiente
  • ⭐ Entrene con su propio peso. Entrenamiento funcional.

Son unas buenas correas para un entrenamiento de tipo esporádico y moderado. Van bastante bien si pretendes iniciarte en el entrenamiento en suspensión y quieres unas cuerdas de buena calidad-precio aún sin ser marca trx. Son muy valoradas en Amazon. Mira aquí más >>>CARACTERÍSTICAS<<<.

Ventajas e Inconvenientes de las cintas Ortho Care

PROS:
  • Resistentes.
  • Buen precio.
  • Buen cosido de costuras.
  • Soportan hasta 350 kg
  • Más baratas que las de la marca TRX y con resultados similares si no las usas todos los días de la semana.
  • Anclaje a puerta.
  • Muy bien valoradas en Amazon,  con una puntuación muy elevada.
CONTRAS:
  • No las recomiendo para entrenamiento intensivo.
  • De uso doméstico, no para gimnasio.
  • No trae instrucciones en español (aunque el uso es bastante sencillo).
  • No son profesionales.

 Recomendación personal para entrenar con TRX: 

Coloca en el suelo, justo debajo de la zona de entrenamiento dedicada al trx, unas  Cintas Antideslizantes como éstas que tengo yo y que te muestro en la imagen. Te darán mucha más seguridad en los ejercicios con banda trx porque evitan deslizamientos de los pies:

cinta en el suelo para trx sin resbalar

Esta es la cinta antideslizante que uso, mide 5 cm de ancho. Puedes elegir entre el formato de 10 metros o el de 5 metros, pero lo importante es que la anchura sea de 5 centímetros. Es la que proporciona mejor adherencia de las zapatillas deportivas al suelo:


Tabla Comparativa de correas MARCA TRX ORIGINAL ­®. Uso intensivo.

precio trx original

Estos son los  trx  de uso intensivo  que te recomiendo. Puedes comprar un trx original y barato   (con la total garantía que te da Amazon de que es TRX® de la Marca original). Conozco bien estos tres modelos y doy fe de su calidad:

 (Actualmente hay problemas de stock, en breve habrá unidades a la venta

Nombre
EL PROFESIONAL
EL QUE TE RECOMIENDO PARA CASA
Imagen
TRX PRO Suspension Trainer System Design & Durability| Includes Three...
TRX Strong Suspension Training - Sistema de Resistencia al Peso Corporal |...
TRX ART002647 - Entrenador de Suspensión, Talla única, Color Negro
Carga máxima
Recomendado para
Gimnasio/Profesional
Entrenamiento en Casa
Entrenamientos en casa.
A tener en cuenta
Asas de Goma Texturizada
Agarre de Espuma
Muy buen precio. Muy ligero y sólido a la vez.
EL PROFESIONAL
Nombre
Imagen
TRX PRO Suspension Trainer System Design & Durability| Includes Three...
Carga máxima
Recomendado para
Gimnasio/Profesional
A tener en cuenta
Asas de Goma Texturizada
Precio
Ver en Amazon
EL QUE TE RECOMIENDO PARA CASA
Imagen
TRX Strong Suspension Training - Sistema de Resistencia al Peso Corporal |...
Carga máxima
Recomendado para
Entrenamiento en Casa
A tener en cuenta
Agarre de Espuma
Ver en Amazon
EL MÁS ECONÓMICO
Imagen
TRX ART002647 - Entrenador de Suspensión, Talla única, Color Negro
Carga máxima
Recomendado para
Entrenamientos en casa.
A tener en cuenta
Muy buen precio. Muy ligero y sólido a la vez.
Ver en Amazon

Son los mejores TRX para un entrenamiento profesional,  dirigidos a aquellos experimentados en este deporte y también para quienes quieran comprar gomas trx de calidad y durabilidad, para uso doméstico o para gimnasio.


¿Por qué comprar unas cuerdas de suspensión marca TRX original?

PROS:
  • Soportan más peso.
  • Uso intensivo. Doméstico y gimnasio.
  • Costuras y remates muy resistentes.
  • Sistema de regulación de altura conjunto.
  • Agarres de máxima calidad y resistencia.
  • Agarres para pies integrados.
  • Marca reconocida por su calidad.
CONTRAS:
  • Precio más elevado.


▆ Trx Trainer All in One (Basic Plus)

Con estas correas  hay problemas de disponibilidad debido a la elevada demanda que están teniendo por el confinamiento.

Para hacer ejercicios trx en casa te recomiendo el MEJOR Trx calidad-precio: es el Trx Trainer Suspension Basic Plus: con bolsa de transporte y una guía de entrenamiento.  Mira aquí más >>>CARACTERÍSTICAS<<<. Es perfecto para entrenar en casa..

TRX Strong Suspension Training - Sistema de Resistencia al Peso Corporal |...
  • ¡NUESTRO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO MÁS VENDIDO! ¡Crea entrenamientos de cuerpo completo en cualquier lugar, en cualquier momento! Incluye correa de entrenamiento de suspensión, anclajes interiores / exteriores y 8 entrenamientos adicionales.
  • ¡OBTENGA RESULTADOS INCREÍBLES RÁPIDAMENTE! ¡Para TODOS los niveles de habilidad, TODOS los objetivos de salud y bienestar! Los entrenamientos digitales le enseñan a alcanzar rápidamente resultados increíbles: ¡desarrolle músculo, queme grasa, fortalezca el núcleo, aumente la resistencia y mejore la flexibilidad para verse y sentirse lo mejor posible!
  • LA FORMACIÓN BASADA EN MOVIMIENTOS es la piedra angular de la filosofía de formación de TRX. Practica, refina y domina 7 movimientos básicos simples: empujar, tirar, tablones, sentadillas, estocadas, bisagras y rotar. ¡Desarrolla variaciones ilimitadas mientras progresas a tu propia velocidad!
  • Entrenamiento en cualquier lugar! ¡TRX se ancla fácilmente a puertas, vigas o vigas en el hogar O en cualquier lugar al aire libre a árboles, postes o postes! Con un peso aproximado de 1 libra, TRX viaja ligero y rápido, ¡e incluso ha sido probado con seguridad para soportar hasta 350 libras de resistencia!
  • ¡LA ÚNICA PIEZA DE EQUIPO que necesitarás! ¡SIN pesos, máquinas voluminosas ni tarifas de membresía de gimnasio! Usando la gravedad y el peso de tu cuerpo, crea el cuerpo de tus sueños RÁPIDO. Los sistemas y las guías de entrenamiento de vanguardia de TRX transforman su aspecto, sensación y pensamiento

.

También hay personas que prefieren el profesional para entrenar, por ello puedes leer mi Análisis detallado del TRX All in One y su comparativa con el kit TRX  Pro (Trx profesional) en el siguiente enlace:



Los mejores Soportes o Anclajes para las correas trx

anclaje trx

Te muestro a continuación uno de los accesorios de trx más necesarios. Me refiero a los  soportes para que puedas poner tu cinta trx,  tanto en la pared como en el techo.

Aunque todos los soportes trx traen los tornillos para ladrillo y para madera yo te recomiendo no fijar el trx en madera. Tampoco es una buena solución colocarlo en una puerta. La seguridad en los ejercicios es fundamental.

El soporte para trx es necesario para anclar el trx, aunque he entrenado a personas que lo habían enganchado a las rejas de la ventana. No es mala solución, de esa manera te ahorras este soporte. Si no es el caso recomiendo que compres el anclaje para trx.

Estos tres van genial:

El primero, el Stryser de dos agujeros es más que suficiente para sujetar el kit trx con seguridad, además es de los más económicos y van bastante bien.

No obstante, si el peso que va  a soportar es elevado te aconsejo el segundo, también de la marca Stryser, pero con cuatro agujeros.   Es el que tengo yo en mi sala de entrenamiento y lleva ya años sin moverse ni un ápice.

Respecto al tercero, el anclaje de entrenamiento en suspensión de la marca Beststar, es un sporte más económico que da bastante buen resultado.


¿Qué debes saber al comprar unas cuerdas trx?

Varias son las preguntas que me suelen hacer antes de comprar unas cuerdas trx: ¿Cuál trx comprar? y ¿dónde comprar un trx? ¿hay que comprar el soporte a la pared? ¿Cómo sabemos si un trx es bueno? etc. Intentaré responderte a todas ellas a continuación:

 â†’  Ver los kilos que pueden soportar y relacionarlo con tu peso. Si, por ejemplo, pesas 80 kilos, unas cuerdas de resistencia máxima de 250 kilos como mínimo serían las adecuadas. Siempre hay que dejar un margen,  que debe ser mayor  si  vas a usar un  chaleco lastrado. En ese caso te recomiendo un trx que soporte más kilos (me refiero a los trx de uso intensivo).

 â†’  Cómpralas en un lugar que te dé confianza, te aconsejo la compra online con la garantía de Amazon o del Corte Inglés, sin duda. Las cintas trx Amazon que te he recomendado en este artículo son de fiar, porque las conozco y las he probado. Además, si no te gusta el producto que recibes, con Amazon lo puedes devolver sin problema.

 â†’  Compara y observa las valoraciones. Te indico más arriba tablas comparativas de características de trx. Si tienes dudas puedes preguntarme sin problema.

 â†’  Ningún trx viene con el soporte al techo y casi todos vienen con el soporte de la puerta: Para sujetarlo al techo o pared necesitas un soporte de hierro que hay que comprar aparte. Si lo quieres usar sólo en la puerta no lo necesitas, pues el enganche a la puerta sí que viene normalmente con el trx, pero si quieres mayor seguridad compra un anclaje trx al techo.

Ni si quiera las cuerdas de la marca oficial TRX vienen con el soporte para el techo o pared. Si quieres sujetar el trx de manera totalmente segura  debes tener un soporte de hierro específico para cuerdas de entrenamiento en suspensión. Puedes ver mis soportes recomendados en la tabla que te indico más abajo.

Trx TF00105 - Soporte de techoclicka

 â†’  Comprobar la calidad de sus materiales. Observa costuras, acabado, el agarre para las manos,  los encanches etc.  Te pongo un ejemplo,  estas Sling Trainer que muestro a continuación: A un cliente mío se le rompieron pasado un tiempo porque las costuras cedieron. Una  cuerda trx debe durar años. En esta Guía de compra  NO vas a encontrar ninguna correa de suspensión que no me convenza porque no tenga ni calidad ni durabilidad: cada una, dentro de su categoría, posee sus características específicas de uso, de peso máximo etc, pero son resistentes.

Ejemplo de Cuerdas que NO RECOMIENDO:

CINTAS ENTRENAMIENTO SUSPENSIÓN ENDEBLES

 â†’  Aprovecha ofertas, sobre todo de la venta de trx online:  es habitual ver ofertas para comprar cuerdas de suspensión online, sobre todo en Amazon. Ahora mismo tienes de oferta éstas.


¿Qué Diferencias hay entre las Cintas de la marca TRX y las de otras marcas?

Una matización muy importante que necesitas saber al comprar un trx online es que a las cuerdas de entrenamiento en suspensión se les conoce normalmente como «TRX», pero TRX es una marca de correas de suspensión. Es decir, se identifica al producto con la marca que lo ha creado, en este caso la marca TRX.

Existen otras marcas de entrenamientos en suspensión, por ejemplo, tenemos las cuerdas trx Keafolls, Anoopsyche,  Ortho Care etc. A todas ellas se les suele llamar también trx, pero en este caso no se está refiriendo al producto, sino a la marca. El precio de estas cuerdas para hacer ejercicios trx suele ser menor que el de la marca original TRX ®, las diferencias están en la resistencia de las cuerdas, las hebillas, la carga que soportan, el uso que se les va a dar y el diseño.


Programa de Entrenamiento Personal en pdf para entrenar en casa

Te diseño un Plan de entrenamiento Personal para que consigas tu objetivo. Podrás ejercitarte en casa, con el material del que dispongas. Una vez me envías un cuestionario sobre tu estado físico elaboro el pdf con el plan de entrenamiento, detallando todo lo que debes de hacer, planificación semanal de los ejercicios, recomendaciones, vídeos de cada ejercicio, explicación de la técnica etc. Te daré más información, sólo tienes que escribirme un comentario aquí abajo, en este artículo o escribirme a mi correo:

 entrenaencasa@entrenadorpersonalonline.net


Trx para avanzados: complementa el trx con un chaleco lastrado

Si llevas ya algún tiempo practicando entrenamiento en suspensión te recomiendo un kit de entrenamiento hará mejorar tu rendimiento al máximo: las cuerdas de suspensión y el chaleco de peso.

Realizar ejercicios trx usando el chaleco proporciona unos beneficios sorprendentes. Además de para avanzados, también lo recomiendo para personas que tengan poco peso, de tal forma que puedan aumentar progresivamente la carga al realizar el entrenamiento en suspensión.

Los modelos de chaleco lastrado que recomiendo son 3. Si quieres ver más detalles puedes leer mi artículo sobre chalecos lastrados:

► Chaleco Lastrado carga máxima 50 kilos

Chaleco de 50 kilos de peso ajustables. Es de buena calidad. Está rematado por los bordes y es transpirable. Lo he usado y queda bastante sujeto al cerrarlo. Buen producto para mejorar tus entrenamientos en casa y a buen precio. Es para avanzados que necesiten bastante carga. No incluye las placas.

Lixada Boxeo Chaleco Ajustable Para Ejercicio Entrenamiento de Boxeo...
  • 💪【Material】Hecho del espesamiento de alta densidad tela de Oxford, durable utilizar.Ideal para la fuerza muscular y el entrenamiento físico, como el boxeo, el entrenamiento diario o el Sanda.
  • 💪【Comodo】Diseñado con el ensanchar del hombro, cómodo usar.Es un muy buen chaleco de entrenamiento.
  • 💪【Absorción de choque】Esponja comprimida altamente flexible que interlinea, para la protección y la absorción de choque.
  • 💪【Adecuado para】Es un equipo ideal para la aptitud física, adelgazar y ejercitar ágil.
  • 💪【Bolsillo】Con las bolsas 12pcs para la arena del cargamento o la placa de acero (Arena no incluida)

► Chaleco Lastrado Adidas de 10 kilos

Chaleco lastrado Adidas de una excelente calidad. Sirve tanto para hombre como para mujer. Sin duda es  el que más recomiendo . Pesa 10 kilos y el acabado es perfecto. Tiene carga ajustable y cierre perfecto con hebilla y cremallera. Bordes rematados con cinta en rojo evitando que se deshilache. Este es uno de los problemas de los chalechos de peso que las costuras ceden por los bordes si no están recubiertos. Con este chaleco eso no te ocurrirá, te lo aseguro.

adidas Chaleco de peso
  • El chaleco con peso premium de adidas ha sido diseñado y desarrollado con el aporte de los atletas de adidas
  • Ofrecerte el chaleco óptimo en el mercado para aumentar de manera efectiva tus entrenamientos de cardio y peso corporal
  • Construido con material altamente duradero, este chaleco está diseñado para durar y puede resistir fácilmente los duros regímenes de entrenamiento
  • Las correas de velcro seguras y la hebilla elástica proporcionan un ajuste cómodo y personalizado, adecuado para tamaños de cofre de 38 a 50 pulgadas
  • Hay ocho paquetes de pesas ergonómicamente colocados, con un total de 10 kg (más de 1.5 piedras)

► Chaleco SKLZ: 4.5 kilos

Chaleco de muy buena calidad para alcanzar un estado de forma elevado. 4.5 kilos llevados con la mayor comodidad posible son más que suficientes para un  entrenamiento de fitness potente. Lo recomiendo para personas que quieren entrenar con la máxima movilidad posible. Al ponertelo se percibe la suavidad al tacto. Las cargas están especialmente bien repartidas, esto es lo que más me gusta de este chalecho. Un cliente mío lo ha comprado a través de este enlace y le ha llegado rapidísimo. Está muy contento con mi recomendación.

Sklz Weighted Vest - Chaleco para entrenamiento
  • Tamaño pequeño para la máxima movilidad
  • Peso ajustable hasta un máximo de 4,5 kg
  • Capacidad para ajustar los incrementos de intensidad de peso 225 gramos

¿Cuál es el Mejor libro trx?

Existen en el mercado numerosos manuales trx con rutinas y ejercicios que puedes realizar. En la siguiente tabla te indico  los dos mejores libros de entrenamiento en suspensión  del mercado. un buen complemento para tu equipo trx para casa.

Tengo estos dos libros y son muy buenos. Especialmente el de Jay Dawes.

LIBROS:LIBRO TRX DAWESmanual Anders Berget
AUTOR:JAY DAWES Anders Berget
PÁGINAS:224 páginas208 páginas
Número ejercicios:117 EJERCICIOS100 EJERCICIOS
VALORACIÓN:Este es el manual oficial de la marca TRX. Hace una completa lista de ejercicios y bastante bien explicados. Yo lo tengo y, la verdad, merece la pena si quieres sacarle el máximo rendimiento a tus cuerdas Trx.En este manual, conocido como Sling Training viene muy bien detallado, en mi opinión, la progresión en los ejercicios. Es decir que si partes de cero con el trx te ayuda bastante a ir subiendo de nivel poco a poco.

  Los beneficios de comprar un trx suspension trainer

Quiero que experimentes  la agradable sensación de fortaleza corporal que se siente al practicar con unas correas para hacer ejercicio. Puede que si eres principiante  te cueste adaptarte,  pero una vez lo hayas probado varias veces, te aseguro que sabrás de lo que hablo. Comprar un equipo trx te dará muchos beneficios.

Con un trx en casa vas a notar cómo tu cuerpo responde. Vas a sentir tus músculos y vas a notar cómo se moldean  tus hombros, bíceps,  tríceps,  piernas,  abdominales etcétera. Tu estado de ánimo mejorará,  tendrás mucha más energía en tu día a día,  querrás hacer muchas cosas… y todo ello gracias las bandas de TRX.

Son muchas las ventajas de comprar un sistema de entrenamiento en suspensión, sea TRX o de otra marca.   En mi Guía de entrenamiento TRX tienes todos sus beneficios, una tabla trx para principiantes y mucho más.

En resumen, puedo decirte que el entrenamiento en suspensión supone un tipo de deporte de carácter integral cuya inversión es realmente baja comparada con los beneficios del trx que puedes conseguir.

Prácticamente  por un importe similar a un par de cuotas de gimnasio, o incluso menos, tendrás pagadas tus cintas de  TRX . 

Anímate y compra un TRX para casa y ánclalo  en cualquier habitación, en cualquier rincón o en cualquier espacio que puedas dedicar a ponerte en forma. Una excelente manera de evitar el coronavirus es entrenar en casa, sin asumir los riesgos del contagio del COVID19 en el gimnasio.

No esperes más y compra un suspension trainer para conseguir el cuerpo que deseas.  Como entrenador personal te aseguro que es una de las técnicas de entrenamiento más completa que utilizo en mi trabajo diario.

Aprovéchate de esta selección de cuerdas TRX Amazon que he realizado para tí en esta Guía de Compra de Entrenamiento en Suspensión 2.020.

Una última cosa que quiero decirte: es fundamental conocer la técnica de los ejercicios básicos qué vas a realizar. Puedes consultar mis ejercicios de TRX para principiantes que incluyo en mi guía de TRX, pero lo mejor es un Plan de Entrenamiento Personal, con el que podrás entrenando en casa, comprobar en poco tiempo que tus músculos comenzarán a tonificarse y, si eres constante, verás cómo se moldea tu figura, produciéndose un  cambio de composición corporal  (esto es reducir la grasa y aumentar el músculo). Te doy más detalles en: entrenaencasa@entrenadorpersonalonline.net

Espero que mi opinión te ayude a decidir qué TRX comprar. Una vez lo hayas decidido, si lo deseas, puedes comprar material trx aquí, con total garantía de compra de Amazon, o bien puedes adquirir el equipo de trx en una tienda física, pero en cualquier caso, mi objetivo de darte información útil,  basada en mi experiencia, espero haberlo logrado. Gracias!

Si tienes dudas sobre qué TRX comprar puedes preguntarme. Deja tu mensaje aquí abajo en los comentarios y te responderé encantado:

José María Ruiz

Entrenador Personal y Asesor de material deportivo

También puede interesarte:

Mejores pulsómetros para principiantes

¿Qué mancuernas compro para entrenar en casa?

Entrenamiento personal en casa

 

Entrenador Personal-J.M.Ruiz

Entrena en Casa con el mejor material para tí

69 Comentarios
  1. Excelente articulo. Gracias por los consejos

  2. Gracias a tus cosejos.
    Me decante por unos TRX mas economicos, un pulsometro y un ketbell.Las mancuernas y esterilla imposible en esta cuarentena.
    Tengo 53 años y quiero perder grasa, supongo que tengo mas visceral que grasa blanca,aunque la zona de abdomen y cintura deja mucho que desear.
    Me quiero iniciar en el deporte funcional y tonificarme.
    Me gustaria recibir PDF de TRX e informacion sobre alimentacion y entrenamiento online

  3. hola buenas, siempre he estado en el gimnasio haciendo pesas pero ya me canse y quiero mantenerme en forma incluso mejorar con trx, crees que es posible realizar un entrenamiento igual de duro y efectivo que con mancuernas?
    he mirado las keafols que recomiendas ya que quiero iniciarme de momento, estas cintas tienen la calibracion automatica? es que leí en unos comentarios que algunas cintas hay que calibrarlas manualmente para dejarlas a la misma altura y otras apoyando las piernas como cuando haces flexiones se calibran ayudan y se calibran a la perfeccion, eso es importante porque te puedes lesionar si no estan bien parejas.
    un saludo y gracias, a la espera quedo del manual a ver si puedo darle caña.

    • Hola Oscar,
      La respuesta a tu pregunta de si es igual de duro el entrenamiento con trx que el de mancuernas es «Si. Totalmente». Y es que con el trx puedes variar la intensidad del ejercicio de diversas formas, una de ellas, que te recomiendo si tienes experiencia de entrenamiento, es el uso de un chaleco lastrado incorporado a tu programa de entranamiento con trx. Es la mejor opción si quieres aumentar el rendimiento. Otra es la modificación del ángulo de entrenamiento y el número de repeticiones.

      Respecto a la calibración que indicas se puede hacer en las de la marca trx. Efectivamente, las trx de la marca original se pueden regular fácilmente presionando las dos hebillas a la vez que ajustas la posición corporal. Es una regulación automática. En las keafols ésto no lo puedes hacer así. Tendrías que regular primero una cuerda y luego otra.

      Si te lo vas a tomar en serio y les vas a dar uso yo te recomiendo que aproveches el Ciber Monday y compres el trx modelo profesional al que le han dado una rebaja buenísima, quedándose incluso más baratas que las Amazon trx home (las rebajan 46€) y eso que son de calidad superior. Por otro lado, estas otras cuerdas trx que te indico aquí también son marca original y tienen hoy una rebaja que las sitúa a un precio de 69.99€, estándo normalmente a 95€. Hoy es un buen día para comprar trx de marca original, sin duda.
      Te envío información para que puedas hacer tus entrenamientos. Si necesitas ayuda dímelo.
      José María Ruiz
      Entrenador Personal

      • Gracias por tu respuesta, las trx de 69 euros tienen esa regulación ? Solo por eso ya merece la pena pagar 40 euros más? Yo las voy a colocar en la puerta ya que no tengo otro sitio donde ponerlas.
        Gracias !!

        • Hola Oscar.
          Sí, por supuesto que esas Trx de oferta que te comenté tienen ese sistema de regulación. Lo tienen todas las cuerdas de suspensión de la marca TRX original. A ese precio y de marca Trx es un chollo, te lo aseguro. No obstante, no tardes en comprarlas si ya lo has decidido porque, una vez pasado el Ciber Monday, en cualquier momento volverán a subir el precio. Este es el enlace a las mismas: TRX Rebajado, por si deseas comprarlas. Las mismas las tiene un cliente mío al que entreno y van muy pero que muy bien. No es sólo el sistema de regulación, es la calidad del material que dura mucho más que las de uso moderado. Pero si finalmente optas por unas más económicas te recomiendo, como te dije, las Keafols.

          Por otro lado, si las vas a sujetar en la puerta, te recomiendo que las acerques a la zona de las bisagras para que sea más seguro y, por supuesto, que la puerta abra hacia afuera del lugar donde las coloques.
          Ánimo con el entrenamiento.
          Saludos
          José María.

  4. Muy buena información.. Muchas gracias por compartir este contenido. Espero pronto poder iniciarme en estas actividades.

    • Hola Maylin
      Adelante con el entrenamiento trx, ya sabes que si no dispones de ninguno aún tienes varias opciones interesantes. Una es el trx basic que ahora ne vísperas del Black friday ya ha bajado de precio, mira aquí. La otra opción es la de unas cuerdas de suspensión más económicas como son las Keafols.
      Te mando una info útil, y si quieres una Rutina Personalizada dímelo.
      José María.

  5. Hola.
    Navegando , buscando información sobre el TRX he encontrado ésta web.
    Enhorabuena por toda la información.
    Una cuestión: ¿ Cómo saber cuantos kg aguanta la cuerda de cada modelo de TRX si todos son del mismo color?
    Un saludo

    • Hola:

      Me alegro de que te haya gustado mi web.
      Los kilos que aguanta cada cuerda trx los indica el fabricante. El material empleado posee una resistencia determinada. Esto se obtiene mediante pruebas y test realizados a las cuerdas. Concrétamente la marca TRX lo hace así.
      Saludos
      José María.

  6. Jose Maria muy buenos comentarios sobre el sistema de suspensión te agradeceria que me enviaras el Manual trx en pdf

    Gracias saludos

    VIM

  7. Que tal Jose Maria, saludos desde Mexico. En el GYM He probado entrenamiento de Cross Fit, Pesas, Spin y tambien asistí a sesiones de TRX. Te comento que quedé facinado con el TRX, ya que me siento excelente y sobre todo no canso ni sobrecargo musculos ni articulaciones. Puedo decir que en lo personal el entrenaniemto en suspensión es lo que me resulta mejor. Agradecería la guia de entrenamiento y si fuera posible algunas rutinas a nivel intermedio y avanzado. Saludos y gracias por tu asesoria,

  8. Hola José María.

    Quería decirte que me está encantando el programa de entrenamiento que me realizaste hace un mes. Lo sigo en casa con todas tus recomendaciones. Desde luego se nota que sabes mucho de cómo realizar los ejercicios adecuados para cada persona, al menos conmigo lo has clavado.

    Gracias a tí estoy viendo cambios en mi físico. Estoy bajando peso y estoy encantada con la decisión que hice de solicitarte que me diseñaras un plan de entrenamiento. Gracias!!!!

    Carmen

  9. Me gustaría tener variedad de ejercicios con el trx. Si pudieras pasarme una guia en pdf te lo agradecería. Gracias.

  10. Buenas, me gustaría saber cual es la altura mínima y máxima de trabajo que se necesita colgar el TRX. Muchas gracias

  11. Llevo ay un tiempo queriendo probar las cintas trx. Ahora tengo mas sitio en casa y voy a comprar la de uso intermedio.
    Una pregunta, tanto las intermedias como las de uso intensivo, los ejercicios que se pueden hacer son exactamente los mismo?? Solo voy a ganar en las de uso intensivo durabilidad??

    Saludos

    • Se puede combinar con ejercicios de pesas?

      • Hola,
        Sí. Por supuesto. De hecho,en general, es más recomendable para un entrenamiento más completo. Si puedes tener un kit para hacer gimnasia en casa con material diverso mejor. No obstante te haría una apreciación: es muy importante realizar la rutina adecuada, ya que no todos los ejercicios son recomendables para todas las personas. Evitar lesiones y realizar un entrenamiento adaptado a tu condición física y a tu objetivo es fundamental.

        Saludos.
        José María Ruiz
        Entrenador Personal

    • Hola José Angel.
      Para comenzar a usar el trx unas cuerdas de uso intermedio te van a ir bastante bien. Te recomiendo las keafols, además en estos días las tienes rebajadas.
      Un aspecto diferenciador de las cuerdas de uso intensivo con las de uso moderado es la resistencia, efectivamente. Puedes hacer los mismos ejercicios con unas de 35 euros que con el trx basic home cuyo precio es más elevado. Por supuesto, la calidad del material en la marca trx es muy elevada.

      Te voy a enviar una información útil sobre ejercicios trx. Además si quieres un Programa de Entrenamiento personalizado a tu condición física dímelo. Puedo diseñartelo.
      Saludos.
      José María

  12. Buenas tardes.

    Buscando información de los TRX he llegado a esta web y me he quedado impresionado de la calidad de la información que facilitas. Muchísimas gracias. Me has «picado» de verdad.

    Un saludo.

  13. Buenos días, quiero empezar a entrenar con las cuerdas de suspensión y gracias a tu análisis me he decidido por las Ortho Care. Estoy deseando seguir tu manual de TRX si me puedes enviar.
    Muchas gracias

  14. Buenas tardes,

    Primero darte las gracias por por toda la información. Me has convencido para empezar a entrenar TRX. Espero acostumbrarme al entrenamiento y gracias de antemano por la guía.

    Saludos y gracias otra vez.

    • Hola José Carlos:

      Haces bien en empezar a usar unas cintas trx para casa. Las correas de suspensión trx son unos aparatos para hacer ejercicio en casa que proporcionan bastantes beneficios. No olvides controlar la técnica.

      Saludos José María.

  15. muy completo el articulo, me a ayudo bastante a decirme. creo que serán las ortho. tenia decidido a comprar por un precio de 53 euros las trx pro 3, cosa extraña viendo el precio en amazon y otras tiendas, no se por que en alguna aparece a un precio tan bajo.
    Me serviría también de gran ayuda el manual de trx. un saludo y gracias!!

    • Hola Ismael,
      Efectivamente, un trx pro 3 a ese precio es sospechoso porque la marca Trx es más cara.
      Las Ortho Care son unas cuerdas para entrenar de uso moderado y son buenas para empezar a entrenar y alcanzar un nivel de forma potente. Además en estos días estas bandas trx están rebajadas.

      Te envíaré una tabla trx con ejercicios y consejos para que puedas sacarle partido a tu kit de entrenamiento en casa trx.

      José María Ruiz
      Entrenador Personal

  16. Después de leer tu articulo he decidido comprar unas trx. He visto que le das mucha importancia a los estiramientos, podrías recomendarnos una rutina básica de estiramientos para brazos, espalda y pectorales? Se pueden hacer estiramientos con las trx? Espero tu guía para tener más consejos. Saludos y gracias por la información.

    • Hola Pablo,

      Creo que haces bien en comprar unas cuerdas de ejercicio trx. Son una buena herramienta para completar el kit de entrenamiento fitness para casa. Como habrás visto en mi artículo el precio del trx es diferente dependiendo de que sea marca «trx» o no. Si buscas uno para uso moderado el Keafols suspension trainer o el Ortho Care (que ahora está rebajado) son adecuados, si lo quieres para más uso te recomiendo el Trx Basic Home.

      Para hacer estiramientos no uso el trx de manera específica, te voy a enviar una rutina de entrenamiento en suspensión trx así como normas de uso, técnica…

      Saludos.
      José María

  17. Hola José, quiero iniciarme en el entrenamiento con trx y poder compaginarlo con otros ejercicios de entrenamiento funcional en casa. He visto en el artículo que recomiendas para mujeres la cintas rosas, que parece ser se sujetan en la puerta, así que compraré esas. Al gimnasio voy muy poco, por falta de tiempo, con dos bebés a cargo. Por eso me interesaría ejercicio en casa. ¿Me podrías enviar el manual por favor? algo debo hacer mal en el gym con trx que me duele la espalda y zona lumbar. Gracias por tus artículos, son geniales

    • Hola de nuevo Noelia,
      El trx rosa que indicas es adecuado para entrenar en casa, si bien en el comentario que escribiste anteriormente te he recomendado el Keafols. Los dos te valen, aunque el keafols te llegaría antes a casa porque es «prime«, además de que es algo más resistente, aunque como te digo los dos te irían bien.

      En los ejercicios con trx vigila que la espalda esté recta…es importante para evitar lesiones,
      Te he mandado la guía de ejercicios trx para que te ayude en tus ejercicios con cuerdas de suspensión.

      Saludos.
      José María
      Entrenador Personal

  18. He leído tu análisis sobre el entrenamiento en suspensión. Me ha servido para asesorarme en el material que debo comprar y espero recibir tu rutina de entrenamiento.
    Muchas gracias por tu trabajo
    Un saludo.

    • Hola Jesús me alegro de haberte ayudado con las cuerdas de trx. La verdad es que las cuerdas para hacer ejercicio constituyen un material fitness barato para el entrenamiento en casa. Recomiendo tener un trx sling trainer o también llamado trx band de Amazon porque algunos de sus modelos, como has visto en mi artículo, tienen una relación calidad precio sensacional. Te mando la Guía de ejercicios en casa para el entrenamiento en suspensión.

      José María

  19. Muchísimas gracias por el artículo, claro y conciso, enhorabuena, me he decidido a hacerme con un TRX de iniciación y con tu ayuda seguro que le saco rendimiento

  20. Excelente!! me interesa tu manual! yo la verdad estoy pensando en hacer uno, tienes una guía para hacer uno verdaderamente resistente?
    Gracias por tratar de ayudar a las personas!

    • Gracias a tí por leer mi artículo.
      Si te refieres a cómo hacer un trx casero, la verdad es que no te puedo ayudar. Creo que por el precio que tienen las cuerdas de suspensión para entrenamientos no intensivos, no merece la pena hacerlas. Y te aseguro que dan muy buen resultado las que recomiendo en mi artículo.

      Te envío información útil para entrenar con banda de trx o sling trainer.
      Ánimo con el entrenamiento.
      José María.

  21. Buenos dias Jose Maria
    he leido tus opiniones sobre las cintas TRX, y me parecen de lo mas utiles, me voy a decidir a comprar unas cintas de poco uso para iniciarme en estos ejercicios
    gracias de antemano por ofrecerme una rutina para enpezar con los ejercicios
    Saludos Agustin

    • Hola Agustín,
      Las cintas de suspensión de poco uso que te aconsejo en mi artículo van bastante bien. Las he contrastado. Yo te recomiendo el set trx de Keafols, pero si quieres algo más barato mi opinión es optar por este trx básico.

      La verdad es que los ejercicios con cintas trx se pueden realizar por muy poco dinero, y puedes alternarlos con entrenamiento aeróbico (te recomiendo la elíptica), para hacer un entrenamiento intensivo en casa. Te mando la Guia básica en pdf, para que puedas practicar tu entrenamiento trx en casa.
      José María Ruiz
      Entrenador Personal

  22. Hola, José María:
    Gracias por este estupendo artículo. Me ha ayudado mucho en la compra. Mi intención es fortalezar el tren superior, especialmente la espalda y acabar con una debilidad muscular que me trae muchos problemas y dolores.
    Te agradezco que me mandes el manual de iniciación!
    Saludos,

    • Hola Belinda,
      Me alegro de que mi artículo te haya ayudado a saber qué trx comprar. Si tienes una lesión es muy importante que vigiles la técnica a la hora de hacer trx en casa. Existen una serie de ejercicios específicos para fortalecer la espalda, algo fundamental en según qué tipo de lesiones.
      Te mando un pdf que te ayudará. También incluye una tabla trx que te orientará.

      José María Ruiz

  23. Me gustaría saber por ejemplo si determinado equipo trae el mismo número de cuerdas o algunos traen más accesorios o partes que otros, no me queda claro esto de las cuerdas si hay x o y cuerda para determinada Chi idas o todos son iguales y se trabaja todo con una sola cuerda?
    Me gustaría recibir el manual Trx gratuito.
    Mil gracias por su informacion

    • Hola Comny,
      La mayoría de cuerdas de suspensión son similares, y con todas ellas se pueden hacer todos los ejercicios con bandas trx, pero hay algunas que traen el accesorio para los pies aparte, es el caso, por ejemplo, de estas bandas trx de la marca keafols: Cuando quieres hacer con ellas ejercicios de pies debes quitarle el accesorio de las manos y ponerle el de los pies. Pero la mayoría de cuerdas de suspensión incorporan el agarre para los pies justo debajo de la empuñadura de las manos, dejándolo fijo, como ocurre por ejemplo en este trx basic Plus.

      Excepcionalmente hay una cuerda de suspensión que trae otros accesorios añadidos. Me refiero a las correas de suspensiónAdidas trx trainer 36Zero, éstas traen como accesorios los dos agarres de los pies, dos agarres de anillas y otros dos para brazos. Son bastante completas, la verdad, y con ellas se puede ampliar más el tipo de ejercicios que puedes hacer (Ahora están de oferta, como indico en mi artículo).

      Finalmente decirte que todas las cuerdas de suspensión traen el accesorio para engancharlas en la puerta y ninguna trae el accesorio de anclaje al techo, éste hay que comprarlo aparte.
      Te mando el manual con información añadida para tu entrenamiento en suspensión.
      Espero habarete aclarado tus dudas.

      José María
      Entrenador Personal

  24. muchas gracias por todas estas explicaciones, a partir de ahora me animo a comprar un equipo para practicar los entrenamientos en suspensión, con gente como tú da gusto.
    Me podrias mandar en pdf la guia de entrenamiento

    • Hola josé Luis,
      Haces bien en animarte a practicar entrenamiento en suspensión. La información que te voy a enviar te va a ayudar.

      Gracias a tí por consultar mi web. Y si decides comprar el equipo a través de ella, gracias de nuevo.

      Ánimo con el entrenamiento y si tienes dudas, pregúntame sin problema.
      José María.

  25. Me parece muy completo y la verdad muy bien explicadas las diferencia entre unos TRX y otros. Fianlmente creo que me decidiere por el TRX Basic, según tus recomendaciones.
    Me encantaría recibir la guía de entrenamiento.
    Muchas gracias

  26. Un post espectacular. Soy instructor oficial TRX y este año estoy empezando un proyecto en mi pueblo para dar clases. El problema es la inversion de comprar 10 o 15 trx a la vez. Asi que este articulo me viene de maravilla! Me encantaria echar un ojo a ese pdf de ejercicios que dices! Muchas gracias!

    • Hola Edgar,
      Gracias por leer mi artículo.
      Si vas a impartir clases de Trx necesitas que sean de uso intensivo, por supuesto. Tienes razón, es una inversión importante, por ello es mejor escoger lo adecuado. Si me permites te recomiendo dos modelos, uno el TRX Basic Plus, que está hoy de oferta precisamente (y muy buena oferta). Y el otro el TRX Pro 3.
      Te mando info que te ayudará.
      Saludos
      José María

  27. Guau, fantástico análisis, es justo lo que necesitaba. Me ha ayudado mucho. Me voy a decidir por unas cuerdas. Me encantaría recibir ese gran pdf! Gracias

    • Me alegro de que te haya gustado Verónica,
      Te animo a comprar unas cintas de suspensión porque ayudan mucho en tu entrenamiento en casa, y es que son parte de lo que yo llamo el equipo básico para hacer ejercicio en casa. Si tienes alguna duda sobre qué modelo de entrenamiento en suspensión comprar dímelo.

      Te voy a mandar una info que te va a ayudar.
      Saludos José María

  28. Hola Jose María,

    Muchísimas gracias por tus comentarios. Tengo que dejarme el gimnasio por un cambio de domicilio y no tengo ningúno cerca y me estoy volviendo loco para ver como puedo seguir manteniendo la forma e intentar aumentar un poco la masa muscular sin material alguno.

    Este post me ha abierto los ojos dado que no había caído en el TRX, ahora hace falta donde lo pongo dado que tengo un pequeño jardín de 85m pero con piscina y pérgola….quizás lo enganche en algún árbol jaja

    Te agradezco si me mandas la guía que comentas 🙂

    Un abrazo

    • Hola Martín:

      Efectivamente, el Trx lo puedes enganchar en exteriores, siempre que compruebes que aguanta tu peso bien (alguna reja de ventana o un árbol si es resistente…) Además te ahoras el soporte de hierro que es para interiores.
      Pues ánimo con el entrenamiento. Te mando lo básico que puedes hacer con las cuerdas trx, te ayudará seguro. Si aún no las has comprado las cuerdas puedes considerar algunas de las que recomiendo. Gracias!

      Saludos y a entrenar!!
      José María Ruiz

  29. Buenas noches
    Me podrias enviar el pdf con los ejercicios ya que me ha gustado mucho como has expuesto el tema de los TRX

    Un Saludo y muchas gracias
    Lo recomendare a mis compañeros de la carrera

  30. Muchas gracias por tus recomendaciones. Gracias a tu ayuda, sé que cuerdas de suspensión comprar. Muy útil tu guía de compra, seguro que la guía de entrenamiento también 😉
    Un saludo

  31. Hola, ya me llegó el FH Suspenssion Training y el anclaje que recomiendas. ¿Me puedes enviar el Manual trx en pdf? Gracias.

    • Hola Agustín.
      Gracias por seguir mis recomendaciones, mi intención es poder ayudar al máximo compartiendo mi experiencia de entrenamiento. Espero que le saques un buen rendimiento al trx. Te mando el pdf para que te ayude con la técnica y los ejercicios.
      Ánimo con el entrenamiento!

      José María
      Entrenador Personal

  32. Gracias por ayudar.Cual me recomendarías mejor, el Keafols o el Ortho Café.Gracias

  33. Muy buena pagina de consejos sobre modelos y utilización. La recomendare. Hasta ahora he estado trabajando con gomas elásticas pero tenia sensación de no avanzar. Probare con trx en base a tu guia y te comentare

  34. Muchas Gracias por los consejos! Espero la guía gratuita para comenzar…

    • Gracias a tí Marcelo. Te envio la guía de entrenamiento en suspensión. Mi intención es ayudar lo máximo posible a quienes quieran entrenar en casa y no tengan muy claro qué material comprar. Asesoro sobre productos concretos que conozco bien, como en este caso, las cuerdas de suspensión, pero también sobre el mejor pulsómetro, Guía de mancuernas, en qué debes fijarte para comprar una elíptica, etc.

      Espero haberte ayudado.
      José María Ruiz
      Entrenador Personal y Asesor de productos deportivos

    Deje una respuesta

    Entrenador Personal y análisis de material deportivo - José Mª Ruiz -✅
    El inicio de sesión/registro está temporalmente inhabilitado