Comprar TRX – Guía de compra de 2019 – Opiniones y Recomendaciones.

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Bienvenido a mi “Guía de compra de TRX 2019″. Me llamo José María Ruiz , soy Entrenador Personal y he elaborado esta Guía porque conozco bastante bien las cintas de entrenamiento en suspensión.

Tengo muchos clientes, a los que entreno, que poseen muchas de las cuerdas de trx que muestro en esta Guía de compra (la más vista,  con cientos de visitas en internet). Si quieres saber cuál correa de suspensión es mejor para tí  o en qué te tienes que fijar  para comprar un trx, te doy mi opinión sincera a continuación.

Indice 

  1. Diferencias entre las cintas de la marca TRX y las de otras marcas
  2. ¿Qué debes saber antes de comprar unas cuerdas trx?
  3. Tabla comparativa de los TRX más BARATOS: menos de 30 €
  4. Tabla comparativa de los mejores TRX por menos de 40 €
  5. Comprar TRX en OFERTA
  6. Tabla Comparativa de TRX ORIGINALES “marca TRX”
  7. Los mejores Soportes o Anclajes para las correas trx
  8. Trx para avanzados: complementa con CHALECO LASTRADO
  9. ¿Cuál es el mejor libro trx?
  10. Entrenamiento en suspensión rosa
  11. Te envío  por e-mail una Guía de ejercicios trx en pdf
  12. Beneficios de comprar un trx o suspension trainer

 Diferencias entre las Cintas de la marca TRX y de las de otras marcas

Una matización muy importante que necesitas saber a la hora de comprar un trx online es que a las cuerdas de entrenamiento en suspensión se les conoce normalmente como “TRX”, sin embargo, TRX es una marca de correas de suspensión. Es decir, se identifica al producto con la marca que lo ha creado, en este caso la marca TRX.

Existen otras marcas de entrenamientos en suspensión, por ejemplo, tenemos las cuerdas trx de Adidas, SportPlus, Moncolis, Ketller etc. A todas ellas se les suele llamar también trx, pero en este caso se está refiriendo al producto, no a la marca. El precio de estas cuerdas para hacer ejercicios trx suele ser menor que el de la marca originaria.

Por tanto, en esta Guía de compra TRX, analizo diversas marcas, incluido un apartado para la marca original TRX ®.  Además, en cada tabla comparativa indico claramente la marca del producto de que se trata, para que comprar cintas trx te sea más fácil y no te equivoques.


¿Qué debes saber antes de comprar unas cuerdas trx?

Te voy a indicar brevemente todo lo que necesitas para saber cuál trx comprar. Son diversos aspectos que debes mirar antes de adquirir unas cuerdas para trx:

 â†’  Ver los kilos que pueden soportar y relacionarlo con tu peso. Si, por ejemplo, pesas 80 kilos, unas cuerdas de resistencia máxima de 120 kilos como mínimo serían las adecuadas. Siempre viene bien dejar un margen. Si ya tienes cierta experiencia con el trx te recomiendo usar  chaleco lastrado y un trx que soporte más kilos (por lo menos que sea de uso moderado).

 â†’  Cómpralas en un lugar que te dé confianza, si te decides por la tienda física procura que sea conocida y fiable, si optas por la compra online busca la garantía de Amazon o del Corte Inglés, sin duda. Las cintas trx Amazon que te recomiendo aquí son de fiar porque si no te gusta el producto que recibes, con Amazon lo puedes devolver sin problema.

 â†’  Saber el uso que le vas a dar. Si tu nivel es principiante no es lo mismo que el uso intenso que le dará alguien experimentado. Hay, por tanto, tres posibles usos:

–  Uso NO INTENSO O IRREGULAR:  hasta dos veces a la semana. Suelen ser correas de suspensión de precios baratos.

–  Uso MODERADO:  tres veces a la semana y algunos hasta cuatro veces. El precio es algo más elevado, pero las hay con una relación calidad precio fenomenal, como te muestro más adelante.

–  Uso INTENSIVO:  soportan un uso diario. Es decir los puedes usar todos los días de la semana.

En este artículo te indico los mejores de cada categoría, según mi experiencia.

 â†’  Observa las valoraciones. Te indico más abajo tablas de valoraciones. Si tienes dudas puedes preguntarme sin problema!

 â†’  Ningún trx viene con el soporte al techo y casi TODOS vienen con el soporte de la puerta: Para sujetarlo al techo o pared necesitas un soporte de hierro que hay que comprar aparte. Si lo quieres usar sólo en la puerta no lo necesitas, pues el enganche a la puerta sí que viene normalmente con el trx, pero si quieres mayor seguridad compra un anclaje trx al techo. Te recomiendo varios al final de este artículo.

 â†’  Comprobar la calidad de sus materiales. Observa costuras, acabado, el agarre para las manos,  los encanches etc.  Te pongo un ejemplo,  estas Sling Trainer que muestro a continuación: A un cliente mío se le rompieron pasado un tiempo porque las costuras cedieron. Amigos, una cuerda trx debe durar años. En esta Guía de compra  NO vas a encontrar ninguna correa de suspensión que no me convence porque no tiene ni calidad ni durabilidad: cada una, dentro de su categoría, posee sus características específicas de uso, de peso máximo etc, pero son resistentes.

Ejemplo de Cuerdas que NO RECOMIENDO:

CINTAS ENTRENAMIENTO SUSPENSIÓN ENDEBLES

 â†’  Aprovecha ofertas, sobre todo de la venta de trx online:  es habitual ver ofertas para comprar cuerdas de suspensión online, sobre todo en Amazon, aunque a veces otros comercios disponen de ofertas.

Para muestra un botón, mira qué diferencia de precio de estas correas de suspensión de la marca Adidas, aquí tienes el precio si las compras en el Corte Inglés y el precio en oferta si las compras en Amazon (las mismas y totalmente originales):

Cuerdas de Entrenamiento en Suspensión Adidas (más abajo, en el apartado de ofertas te doy más detalles de estas cuerdas de suspensión):

Adidas Entrenamiento en suspension

…increíble, ¿verdad? Las tiendas con locales, como El Corte Inglés tienen más costes, por lo que el precio de los productos generalmente es mayor. Sin duda el precio de los aparatos de ejercicio en Amazon es más competitivo. No obstante, tengo que decir que El Corte Inglés también hace ofertas puntuales interesantes de material deportivo. De hecho ahora tienen una buena oferta de trx marca Ketller que te indico en el apartado “ofertas de trx” que tienes más abajo.


Tabla Comparativa de los TRX más BARATOS : menos de 30€. Uso no intensivo.

Estas son las correas de entrenamiento en suspensión más baratas del mercado con buen equilibrio precio-prestaciones y cuyo precio oscila  entre los 20 y los 30 euros .

Esta tabla te ayudará a elegir el modelo más conveniente para tus entrenamientos en casa.  Conozco los tres modelos de trx y los aconsejo para principiantes o personas que van a dar un  uso no intensivo  a las cintas de entrenamiento por suspensión. (1 o 2 veces a la semana).

Aunque ya he indicado en la tabla la marca, quiero incidir en que NO son marca Trx. Lo cual supone que el precio de las bandas trx es menor por no ser Trx original. Si lo que deseas es comprar un Trx oficial u original puedes consultar la tabla comparativa y el análisis que realizo más adelante.

Si quieres comprar un trx barato y con una calidad más que aceptable ¡mira qué precios de cuerdas trx para casa! Así ¿quién puede decir que no a unas cuerdas de entrenamiento en suspensión?:

¡Atención!: No olvides que ninguna cuerda de entrenamiento en suspensión, ni si quiera las de la marca oficial TRX vienen con el soporte para el techo o pared. Sí que traen el que sirve para la puerta. Si quieres sujetar el trx de manera totalmente segura  debes tener un soporte de hierro específico para cuerdas de entrenamiento en suspensión. Puedes ver mis soportes recomendados en la tabla que te indico más abajo.

Trx TF00105 - Soporte de techoclicka


 

Tabla comparativa de las mejores correas de suspensión por menos de 40€ . Uso moderado.

Para comprar cuerdas TRX al mejor precio conviene analizar esta variedad de trx baratos y con muy buenas prestaciones. Si en la anterior tabla puedes comprar  un trx barato por 25€, a continuación muestro la mejor selección que, como entrenador personal, he podido hacer de trx económicos.

Son cuerdas de entrenamiento en suspensión baratas porque  no superan los 40 euros.   Un precio bastante recomendable para un uso moderado, es decir 3 o incluso 4 veces a la semana. La mejor opción para comprar trx para casa si quieres un sistema trx al mejor precio, pero sin perder calidad.

¿Sabes lo que es Amazon Prime? Muchos productos de Amazon tienen ventajas en el envío si son catalogados como “Prime“. Por ejemplo, entrega en un día, gastos de envío gratis etc. Si compras en Amazon unas pocas veces a lo largo del año te recomiendo contatar el Prime porque te compensará. Si quieres saber más de Amazon Prime y conocer todas sus ventajas haz clic AQUÍ.


¡Recomendación personal!:

Coloca en el suelo, justo debajo de la zona de entrenamiento dedicada al trx unas  Cintas Antideslizantes como éstas que tengo yo y que te muestro en la imagen. Te darán mucha más seguridad en los ejercicios con banda trx poque evitan deslizamientos de los piés:

cinta en el suelo para trx sin resbalar

Esta es la cinta antideslizante que uso, mide 5 cm de ancho. Puedes elegir entre el formato de 10 metros o el de 5 metros, pero lo importante es que la anchura sea de 5 centímetros. Es la que proporciona mejor adherencia de las zapatillas deportivas al suelo:


Comprar TRX en OFERTA ⇌

A continuación te voy a indicar cuatro ofertas de trx interesantes. Están en oferta o  rebajados  en Amazon y uno de ellos en El Corte Inglés. Son una buena opción si buscas una cuerda de trx de buena calidad  a un precio rebajado. Comprar un producto cuando está en oferta es una buena decisión que yo aconsejo frecuentemente. No gastes más de lo necesario y compra siempre al mejor precio las bandas de suspensión trx.

Las 4 ofertas que te detallo a continuación son:

  1. -Oferta 1: Trx marca Adidas
  2. -Oferta 2: Trx marca Ketller
  3. -Oferta 3: Trx marca Ortho Care
  4. -Oferta 4: Trx marca Protone

► Oferta 1: Cuerdas de Suspensión ADIDAS 36Zero

Este trx Adidas,  es un trx de uso intensivo y muy buena calidad y con una rebaja tremenda, como has podido comprobar en relación a su precio en el Corte Inglés. Está al nivel de las correas de suspensión de la marca TRX y ahora lo tienes a un precio muy rebajado,  Â¡es un ofertón!  En algunos aspectos aporta características muy interesantes, me refiero a sus accesorios. Son los siguientes:

adidas suspension trainer accesorios

  • Correas de suspensión: fuertes y resistentes. Costuras firmes. Cintas regulables en altura.
  • Agarre de manos: son agarres sólidos de espuma de alta calidad.
  • Enganche para soporte de techo o pared: lo ideal es usar un anclaje de hierro taladrado en el techo o en la pared y ahí colocar este accesorio. No viene adaptado para enganchar en una puerta, aunque se podría poner situando al otro lado de la puerta algún objeto que boqueara, lo he visto así sujeto, sin embargo yo recomiendo anclarlo al techo o pared porque es más seguro que a la puerta.
  • Accesorio para piés: Ayuda a  sujetar correctamente los pies mientras se hacen ejercicios que requieren los pies en suspensión. Este tipo de ejercicios los recomiendo para usuarios más experimentados.
  • Accesorio para brazos: se coloca en los brazos, y sirve  básicamente para hacer flexiones de torso. Este accesorio no lo suele traer ningún trx. Es un punto a favor de este Adidas 36Zero.
  • Accesorio de anillas para manos: proporciona otro agarre diferente al habitual, esto lo hace más cómodo en determinados ejercicios. Ningún trx trae este accesorio normalmente. Es otro aspecto interesante de este trx 36 Zero.

Si deseas adquirirlo, te recomiendo que uses el enlace que te indico a continuación. Lo he comprobado: te llegará a casa bastante rápido y con total garantía:

Rebajas
adidas 36Zero Entrenador
  • Aparatos de entrenamiento de peso corporal en suspensión
  • Incluye correas de ab ideal para intensos ejercicios abdominales específicos
  • Anclaje versátil le permite conectar tanto horizontal como verticalmente
  • Liberación rápida

► Oferta 2: Cuerdas de Suspensión Kettler Pro

Este Tensor fitness trx tipo pro Kettler  es un trx de uso intensivo y muy buena calidad. Es del Corte Inglés y con un precio ajustado para ser un trx de uso intensivo. Está al nivel de las correas de suspensión de la marca TRX y ahora lo tienes a un precio rebajado. En algunos aspectos aporta características muy interesantes:

  • Correas de suspensión: fuertes y resistentes. Costuras firmes. Cintas regulables en altura.
  • Agarre de manos antideslizante y de goma muy resistente.
  • Los tensores son realmente sólidos. Soportan bastante peso.
  • Enganche para puerta muy seguro.
  • Peso total: 1 kilo

Correras trx Kettler

Rebajadas

CORTE INGLES

kettler correas► Oferta 3: Correas de suspensión de la marca Ortho Care S Fitness

También están rebajadas actualmente las correas de suspensión de la marca Ortho Care S Fitness (son las que te indico en la tabla anterior). Son de uso moderado y la verdad es que están a muy buen precio. Si buscas un trx muy barato pero que te sirva para entrenar dos o incluso tres veces a la semana, esta es una buena opción. Las tienen muchos clientes míos y les están dando muy buen resultado:

Rebajas
Ortho Care S Fitness - Entrenamiento en suspension / funcional con cuerdas....
  • CON ANCLAJE PARA PUERTAS Y ESTRUCTURAS al aire libre. Podrás engancharlo a toda clase de lugares. Llévalo de viaje y entrena estés donde estés.
  • PERFECTO PARA TONIFICAR, FORTALECER Y GANAR MASA MUSCULAR. El entrenamiento en suspensión sirve para todo eso. Disfruta de un entrenamiento ameno y divertido mientras consigues tus objetivos.
  • AUMENTA TU FLEXIBILIDAD Y EJERCITA TUS MÚSCULOS. Gracias al manual de este kit, encontrarás un completo conjunto de ejercicios para ganar flexibilidad y entrenar tu musculatura.
  • AJUSTE DE LONGITUD DE LAS CUERDAS DE MANERA INDEPENDIENTE. Consigue realizar mayor variedad de ejercicios gracias a su ajuste de nivel.
  • ENTRENE CON SU PROPIO PESO. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. El entrenamiento perfecto para una persona activa. Utilizado en todo el mundo, forma parte de entrenamientos como Crossfit.

► Oferta 4: Correas de entrenamiento en suspensión Protone

Buena rebaja para estas correas de suspensión de uso moderado. Son una buena opción para realizar entrenamientos en suspensión por muy poco dinero:

Rebajas
PROTONE Suspensión Correa Entrenamiento Sistema - Peso Corporal Fuerza y...
  • EL sistema de entrenamiento de suspensión PROTONE correa - permite un entrenamiento completo del cuerpo. De filas, a sentadillas, a trepadores de la montaña, para rizos, esto lo tiene todo. Una de las herramientas más versátiles en el mercado - rápido de configurar, fácil de usar. Utilice su peso corporal para controlar sus movimientos durante el ejercicio para un entrenamiento desafiante. Segura utilizando el anclaje incluido 'atasco de la puerta' o 'al aire libre ancla' correa y su lista a la
  • INCLUYE 2 correas de suspensión x, 2 x comodidad agarraderas con costura reforzada para mayor resistencia. 2 x ancla 'Puerta Jam', 2 x 'ancla extensión' correas, bolsa X 1, 1 x conjunto guía
  • Sistema de punto de anclaje puerta JAM - le permite utilizar su marco de la puerta como un punto de anclaje para remo, presionar, trabajo ab, etcetera... Simplemente poner los dulces de puerta en la parte superior de una puerta que se abre a usted y cierre! Ajuste las correas para adaptarse a tu altura y tu listo para rodar.
  • USO al aire libre - tome su correa de suspensión con usted - lazo los anclajes sobre una rama de árbol, poste, viga etcetera... y disfrutar de la libertad de formación donde usted quiere. ¡Ajustar el ancho de las correas para adaptarse al movimiento - incluso trabaja para dips y muscle ups!
  • Componentes de la calidad - reforzado mosquetones costuras, sólidos, manijas cómodas. ¡Consigue el tuyo hoy!

Guía de entrenamiento trx en pdf

Si estás empezando te ayudo con los primeros ejercicios y con la técnica envíandote lo siguiente:

Te mando por correo electrónico un Manual trx en pdf totalmente gratuito, que incluye muchos ejercicios con  cuerdas Trx y una rutina de entreno trx. Sólo tienes que escribir un comentario aquí abajo, en este artículo, sobre alguna duda que tengas de cuerdas en suspensión o simplente opinando sobre cualquier aspecto del mismo y te enviaré gratuítamente la  Guía completa de entrenamiento en suspensión en pdf.  

Tabla Comparativa de correas MARCA TRX ORIGINAL ­®. Uso intensivo.

precio trx original

Aquí tienes los mejores TRX para un entrenamiento profesional dirigidos a aquellos experimentados en este deporte. Son los avanzados. Si necesitas comprar gomas trx de calidad y durabilidad porque le vas a dar mucho uso (sea doméstico o para gimnasio) aquí tienes las mejores.

Todos las bandas de entrenamiento en suspensión de la tabla siguiente son de la  marca TRX® . Normalmente vas a comprobar que el precio de la banda trx original es superior al del resto de cuerdas de suspensión. Eso es un hecho. Pero también es cierto que hay comercios tradicionales que inflan los precios de los trx originales. Por ello te recomiendo siempre comparar precios.

En Amazon puedes comprar un trx original barato. ¡Mira qué precios más competitivos!  (y con la total garantía que te da Amazon de que son TRX de la Marca original). Con garantía de devolución  y con la Compra Segura de Amazon.

Nombre
EL PROFESIONAL
EL QUE TE RECOMIENDO PARA CASA
Imagen
TRX - Entrenador de suspensión para gimnasio, 20.3x20.3x15.2 cm
TRX Kit Básico de Entrenamineto de Suspensión
TRX ART002647 - Entrenador de Suspensión, Talla única, Color Negro
Valoración
Carga máxima
Recomendado para
Gimnasio/Profesional
Entrenamiento en Casa
Avanzados
Gastos de Envío/Amazon Prime
A tener en cuenta
Asas de Goma Texturizada
Agarre de Espuma
Acceso a una App con muchos ejercicios.
EL PROFESIONAL
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A tener en cuenta
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Avanzados
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Más Detalles

Para hacer ejercicios trx en casa de calidad te recomiendo el MEJOR Trx calidad precio es el Trx Trainer Suspension Basic Plus: con bolsa de transporte, una guía de entrenamiento, un DVD y totalmente ajustable. Es perfecto para entrenar en casa. Aunque hay personas que prefieren el profesional para entrenar en casa. Puedes leer mi Análisis detallado del TRX Basic Plus y su comparativa con el TRX  Pro (Trx profesional) en el siguiente enlace:


Los mejores Soportes o Anclajes para las correas trx

anclaje trx

Te muestro a continuación uno de los accesorios de trx más necesarios (aunque no siempre). Me refiero a los  soportes para que puedas poner tu cinta trx,  tanto en la pared como en el techo.

Aunque todos los soportes trx traen los tornillos para ladrillo y para madera yo te recomiendo no fijar el trx en madera. Tampoco es una buena solución colocarlo en una puerta. La seguridad en los ejercicios es fundamental.

El soporte para trx es necesario para anclar el trx, aunque he entrenado a personas que lo habían enganchado a las rejas de la ventana. No es mala solución, de esa manera te ahorras este soporte. Si no es el caso recomiendo que compres el anclaje para trx

Estos tres van genial:

El primero (Powerguidance) es más que suficiente para sujetar el kit trx con seguridad, además es de los más económicos y van bastante bien. No obstante, si el peso que va  a soportar es elevado te aconsejo el segundo (soporte trx Skyocean) que tiene cuatro agujeros. Es el que tengo yo en mi sala de entrenamiento y lleva ya años sin moverse ni un ápice.

Respecto al tercero, el anclaje de entrenamiento en suspensión de la marca TRX, es un sporte de máxima calidad, indiscutiblemente. Es también algo más elevado de precio pero la garantía es total:

#Vista previaMarcaPeso soportadoValoraciónPrecioMás detalles
1POWER GUIDANCE Anclaje de techo - Soporte de montaje en paredPowerguidance340 kilosEs el más económico, pero muy resistente. No se oxida.19,99 ¡OFERTA!: 16,99
2Entrenamiento en suspensión techo X-MOUNT fijación para cualquier modelo de TRXSkyocean850 kilosBuen soporte. A favor que tiene 4 agujeros, por lo que soporta más peso.18,99 €
3Trx TF00105 - Soporte de techo Trx 350 kilosExcelente calidad. A su favor que es de la marca TRX36,15 €

Entrenamiento de trx para avanzados: complementa con el chaleco lastrado

Si llevas ya algún tiempo practicando entrenamiento en suspensión te recomiendo un complemento que te hará mejorar tu rendimiento al máximo: el chaleco de peso.

Realizar ejercicios trx usando el chaleco proporciona unos beneficios sorprendentes. Además de para avanzados, también lo recomiendo para personas que tengan poco peso, de tal forma que puedan aumentar progresivamente la carga al realizar el entrenamiento en suspensión.

IMPORTANTE: Hay muchos chalecos lastrados que se venden a un precio muy bajo porque están vacíos. Hay que comprar aparte el relleno en forma de sacos de arena o tablas metálicas, con lo que el precio es mucho mayor que el inicial. No te confundas, conozco varias personas que han comprado un chaleco de este tipo dejandose llevar por el bajo precio y pensando que venía cargado y luego no ha sido así.

Los modelos de chaleco lastrado que recomiendo son 3, todos ellos vienen con la carga incorporada:

► Chaleco Lastrado ISE de 10 kilos

Chaleco de 10 kilos de peso ajustables. Es de buena calidad. Está rematado por los bordes y es transpirable. Lo he usado y queda bastante sujeto al cerrarlo. Buen producto para mejorar tus entrenamientos en casa y a buen precio.

Rebajas
ISE Chalecos de entrenamiento Peso - Chaqueta ejercicio boxeo Workout...
  • Hecho del espesamiento de alta densidad tela de Oxford,bella forma, la seguridad y cómodo de llevar, fácil de usar,durable utilizar
  • Ideal para la formación militar/de policía, los corredores, el entrenamiento deportivo y personas que busca a añadir de la resistencia a su entrenamiento
  • El peso de la arena es ajustable
  • Con Correa de Cintura de Velcro Ancho para un Ajuste Fácil y Seguro sin Rozaduras
  • Esponja comprimida altamente flexible que interlinea, para la protección y la absorción de choque

► Chaleco Lastrado Adidas de 10 kilos

Chaleco lastrado Adidas de una excelente calidad. Sirve tanto para hombre como para mujer. Sin duda es  el que más recomiendo . Pesa 10 kilos y el acabado es perfecto. Tiene carga ajustable y cierre perfecto con hebilla y cremallera. Bordes rematados con cinta en rojo evitando que se deshilache. Este es uno de los problemas de los chalechos de peso que las costuras ceden por los bordes si no están recubiertos. Con este chaleco eso no te ocurrirá, te lo aseguro.

adidas Chaleco Ponderado
  • Pesos 10 kg ajustables a través de parte superior del cuerpo - los pesos se puede quitar para personalizar el ajuste
  • Elástico cinturón de hebilla para un ajuste seguro
  • Forro de material suave que le permite usarse directamente sobre la piel o sobre la parte superior de la ropa de entrenamiento
  • Los pesos incluyen: 2 x 0,5 kg, 4 x 1 kg, 1 x 1,25 kg y 1 x 2,5 kg

► Chaleco CS: 15 kilos

Chaleco de muy buena calidad para alcanzar un estado de forma elevado. 15 kilos ajustables son más que suficientes para llevar a cabo un entrenamiento de fitness avanzado. Lo recomiendo para personas que quieren seguir progresando a un alto nivel. Al ponertelo se percibe la suavidad al tacto. Las cargas están especialmente bien repartidas, esto es lo que más me gusta de este chalecho. Un cliente mío lo ha comprado a través de este enlace y le ha llegado rapidísimo. Está muy contento con mi recomendación.

Rebajas
CapitalSports Monstervest - Chaleco para Pesos, Chaleco de Entrenamiento,...
  • POLIVALENTE: El chaleco Monstervest de CAPITAL SPORTS es polivalente y universal para añadir peso muy cerca del cuerpo para un entrenamiento más completo de fuerza y resistencia.
  • REGULABLE: Gracias a su correa de nylon con cierre de velcro, el chaleco de entrenamiento se puede adaptar a cualquier forma del cuerpo y da una libertad de movimiento sin restricciones.
  • INTENSIDAD INDIVIDUAL: En la parte delantera y trasera del chaleco de entrenamiento, están localizados distintos bolsillos, en el que puedes rellenar con hasta 15 pesos metálicos separados (920 g) para entrenar.
  • GRAN COMODIDAD: El chaleco de peso de CAPITAL SPORTS dispone de un acolchado blando que le da una gran comodidad durante todo el proceso de entrenamiento.
  • MUY RESISTENTE: Los materiales de gran resistencia del chaleco Monstervest de CAPITAL SPORTS, le dan al chaleco una resistencia y durabilidad inigualable.

¿Cuál es el Mejor libro trx?

Existen en el mercado numerosos manuales trx con rutinas y ejercicios que puedes realizar. En la siguiente tabla te indico  los dos mejores libros de entrenamiento en suspensión  del mercado. un buen complemento para tu equipo trx para casa.

Tengo estos dos libros y son muy buenos. Especialmente el de Jay Dawes.

LIBROS:LIBRO TRX DAWESmanual Anders Berget
AUTOR:JAY DAWES Anders Berget
PÁGINAS:224 páginas208 páginas
Número ejercicios:117 EJERCICIOS100 EJERCICIOS
VALORACIÓN:Este es el manual oficial de la marca TRX. Hace una completa lista de ejercicios y bastante bien explicados. Yo lo tengo y, la verdad, merece la pena si quieres sacarle el máximo rendimiento a tus cuerdas Trx.En este manual, conocido como Sling Training viene muy bien detallado, en mi opinión, la progresión en los ejercicios. Es decir que si partes de cero con el trx te ayuda bastante a ir subiendo de nivel poco a poco.

Entrenamiento en suspensión Rosa: un regalo muy exclusivo para una chica fitness

LU&Perfecto Sistema de Entrenamiento de suspensión Sistema de...
  • Entrenamiento corporal completo: los ejercicios de entrenamiento con suspensión le dan fuerza, flexibilidad y resistencia al entrenamiento perfecto.
  • Configuración sencilla: utilice S-Hook como anclaje de puerta para configurar su entrenador de suspensión corporal en segundos. La instalación sin herramientas es conveniente y rápida.
  • Durable: con correas de nylon extra gruesas, con ganchos en S de instalación rápida, con correas de extensión y correas auxiliares para personas de diferentes alturas, con deslizadores, mangos recubiertos de goma, con gancho principal estándar P3, kit de entrenamiento de suspensión profesional.
  • Bajo impacto: adecuado para principiantes y profesionales, el entrenador de peso de la suspensión para el ejercicio muscular completo.
  • Entrenamiento de fuerza del núcleo: los grupos de músculos del núcleo brindan más beneficios para su estabilidad y fuerza. El entrenador de suspensión de ejercicios es una buena manera de posicionar el núcleo regularmente con un bajo costo y metas mínimas.
 Estas cuerdas de entrenamiento en suspensión rosas Â  son resistentes. Son perfectas, tanto para el hogar como para viajes. Las he analizado porque una cliente las ha comprado hace unas semanas. Son fuertes y los acabados son buenos. Las recomiendo para un uso moderado, es decir, unas tres veces a la semana.

Es el perfecto regalo para mujeres deportistas.

Si quieres acertar a la hora de hacerle un regalo a tu chica, regálale este trx rosa. Si tu chica va al gym, si le gusta el deporte, si es en definitiva una chica fitness y te encuentras en el dilema de no saber qué regalarle, para celebrar algo especial, entonces ¡este es el regalo que necesitas!

Completa tu material de entrenamiento en casa con este suspension trainer rosa:

Si quieres un Trx rosa para que haga juego con el resto  de tu material deportivo puedes comprarlo ahora.  Imprime personalidad en tu momento fitness con este suspension trainer pynk.

Sí, un trx cor de rosa con carácter y  muy original.   Porque el fitness y el buen gusto pueden ir de la mano. 


  Los beneficios de comprar un trx suspension trainer

Quiero que experimentes  la agradable sensación de fortaleza corporal que se siente al practicar el entrenamiento en suspensión. Puede que si eres principiante  te cueste adaptarte,  pero una vez lo hayas probado varias veces, te aseguro que sabrás de lo que hablo. Comprar un equipo trx te dará muchos beneficios.

Con un trx en casa vas a notar cómo tu cuerpo responde. Vas a sentir tus músculos y vas a notar cómo se moldean  tus hombros, bíceps,  tríceps,  piernas,  abdominales etcétera. Tu estado de ánimo mejorará,  tendrás mucha más energía en tu día a día,  querrás hacer muchas cosas… y todo ello gracias las bandas de TRX.

Son muchas las ventajas de comprar un sistema de entrenamiento en suspensión, sea TRX o de otra marca.   En mi Guía de entrenamiento TRX tienes todos sus beneficios, una tabla trx para principiantes y mucho más.

En resumen, puedo decirte que el entrenamiento en suspensión supone un tipo de deporte de carácter integral cuya inversión es realmente baja comparada con los beneficios del trx que puedes conseguir.

Prácticamente  por un importe similar a un par de cuotas de gimnasio, o incluso menos, tendrás pagadas tus cintas de  TRX .

Anímate y compra un TRX para casa y ánclalo  en cualquier habitación, en cualquier rincón o en cualquier espacio que puedas dedicar a ponerte en forma.

No esperes más y compra un suspension trainer para conseguir el cuerpo que deseas.  Como entrenador personal te aseguro que es una de las técnicas de entrenamiento más completa que utilizo en mi trabajo diario.

Aprovéchate de esta selección de cuerdas TRX Amazon que he realizado para tí en esta Guía de Compra de Entrenamiento en Suspensión 2019.

Una última cosa que quiero decirte: es fundamental conocer la técnica de los ejercicios básicos qué vas a realizar. Puedes consultar mis ejercicios de TRX para principiantes que incluyo en mi guía de TRX y podrás comprobar en poco tiempo que tus músculos comenzarán a tonificarse y, si eres constante, verás cómo se moldea tu figura, produciéndose un  cambio de composición corporal  (esto es reducir la grasa y aumentar el músculo).

Espero que mi humilde opinión te ayude a decidir qué TRX comprar. Una vez lo hayas decidido, si lo deseas, puedes comprar material trx aquí, con total garantía de compra y con la compra segura de Amazon, o bien puedes adquirir el equipo de trx en una tienda física, pero en cualquier caso, mi objetivo de darte información útil,  basada en mi experiencia, espero haberlo logrado. Gracias!

 

Si tienes dudas sobre qué TRX comprar puedes preguntarme. Deja tu mensaje aquí abajo en los comentarios y te responderé encantado:

José María Ruiz

Entrenador Personal y Asesor de material deportivo

 

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42 Comentarios
  1. Buenos días, quiero empezar a entrenar con las cuerdas de suspensión y gracias a tu análisis me he decidido por las Ortho Care. Estoy deseando seguir tu manual de TRX si me puedes enviar.
    Muchas gracias

  2. Buenas tardes,

    Primero darte las gracias por por toda la información. Me has convencido para empezar a entrenar TRX. Espero acostumbrarme al entrenamiento y gracias de antemano por la guía.

    Saludos y gracias otra vez.

    • Hola José Carlos:

      Haces bien en empezar a usar unas cintas trx para casa. Las correas de suspensión trx son unos aparatos para hacer ejercicio en casa que proporcionan bastantes beneficios. No olvides controlar la técnica.

      Saludos José María.

  3. muy completo el articulo, me a ayudo bastante a decirme. creo que serán las ortho. tenia decidido a comprar por un precio de 53 euros las trx pro 3, cosa extraña viendo el precio en amazon y otras tiendas, no se por que en alguna aparece a un precio tan bajo.
    Me serviría también de gran ayuda el manual de trx. un saludo y gracias!!

    • Hola Ismael,
      Efectivamente, un trx pro 3 a ese precio es sospechoso porque la marca Trx es más cara.
      Las Ortho Care son unas cuerdas para entrenar de uso moderado y son buenas para empezar a entrenar y alcanzar un nivel de forma potente. Además en estos días estas bandas trx están rebajadas.

      Te envíaré una tabla trx con ejercicios y consejos para que puedas sacarle partido a tu kit de entrenamiento en casa trx.

      José María Ruiz
      Entrenador Personal

  4. Después de leer tu articulo he decidido comprar unas trx. He visto que le das mucha importancia a los estiramientos, podrías recomendarnos una rutina básica de estiramientos para brazos, espalda y pectorales? Se pueden hacer estiramientos con las trx? Espero tu guía para tener más consejos. Saludos y gracias por la información.

    • Hola Pablo,

      Creo que haces bien en comprar unas cuerdas de ejercicio trx. Son una buena herramienta para completar el kit de entrenamiento fitness para casa. Como habrás visto en mi artículo el precio del trx es diferente dependiendo de que sea marca “trx” o no. Si buscas uno para uso moderado el Keafols suspension trainer o el Ortho Care (que ahora está rebajado) son adecuados, si lo quieres para más uso te recomiendo el Trx Basic Home.

      Para hacer estiramientos no uso el trx de manera específica, te voy a enviar una rutina de entrenamiento en suspensión trx así como normas de uso, técnica…

      Saludos.
      José María

  5. Hola José, quiero iniciarme en el entrenamiento con trx y poder compaginarlo con otros ejercicios de entrenamiento funcional en casa. He visto en el artículo que recomiendas para mujeres la cintas rosas, que parece ser se sujetan en la puerta, así que compraré esas. Al gimnasio voy muy poco, por falta de tiempo, con dos bebés a cargo. Por eso me interesaría ejercicio en casa. ¿Me podrías enviar el manual por favor? algo debo hacer mal en el gym con trx que me duele la espalda y zona lumbar. Gracias por tus artículos, son geniales

    • Hola de nuevo Noelia,
      El trx rosa que indicas es adecuado para entrenar en casa, si bien en el comentario que escribiste anteriormente te he recomendado el Keafols. Los dos te valen, aunque el keafols te llegaría antes a casa porque es “prime“, además de que es algo más resistente, aunque como te digo los dos te irían bien.

      En los ejercicios con trx vigila que la espalda esté recta…es importante para evitar lesiones,
      Te he mandado la guía de ejercicios trx para que te ayude en tus ejercicios con cuerdas de suspensión.

      Saludos.
      José María
      Entrenador Personal

  6. He leído tu análisis sobre el entrenamiento en suspensión. Me ha servido para asesorarme en el material que debo comprar y espero recibir tu rutina de entrenamiento.
    Muchas gracias por tu trabajo
    Un saludo.

    • Hola Jesús me alegro de haberte ayudado con las cuerdas de trx. La verdad es que las cuerdas para hacer ejercicio constituyen un material fitness barato para el entrenamiento en casa. Recomiendo tener un trx sling trainer o también llamado trx band de Amazon porque algunos de sus modelos, como has visto en mi artículo, tienen una relación calidad precio sensacional. Te mando la Guía de ejercicios en casa para el entrenamiento en suspensión.

      José María

  7. Muchísimas gracias por el artículo, claro y conciso, enhorabuena, me he decidido a hacerme con un TRX de iniciación y con tu ayuda seguro que le saco rendimiento

  8. Excelente!! me interesa tu manual! yo la verdad estoy pensando en hacer uno, tienes una guía para hacer uno verdaderamente resistente?
    Gracias por tratar de ayudar a las personas!

    • Gracias a tí por leer mi artículo.
      Si te refieres a cómo hacer un trx casero, la verdad es que no te puedo ayudar. Creo que por el precio que tienen las cuerdas de suspensión para entrenamientos no intensivos, no merece la pena hacerlas. Y te aseguro que dan muy buen resultado las que recomiendo en mi artículo.

      Te envío información útil para entrenar con banda de trx o sling trainer.
      Ánimo con el entrenamiento.
      José María.

  9. Buenos dias Jose Maria
    he leido tus opiniones sobre las cintas TRX, y me parecen de lo mas utiles, me voy a decidir a comprar unas cintas de poco uso para iniciarme en estos ejercicios
    gracias de antemano por ofrecerme una rutina para enpezar con los ejercicios
    Saludos Agustin

    • Hola Agustín,
      Las cintas de suspensión de poco uso que te aconsejo en mi artículo van bastante bien. Las he contrastado. Yo te recomiendo el set trx de Keafols, pero si quieres algo más barato mi opinión es optar por este trx básico.

      La verdad es que los ejercicios con cintas trx se pueden realizar por muy poco dinero, y puedes alternarlos con entrenamiento aeróbico (te recomiendo la elíptica), para hacer un entrenamiento intensivo en casa. Te mando la Guia básica en pdf, para que puedas practicar tu entrenamiento trx en casa.
      José María Ruiz
      Entrenador Personal

  10. Hola, José María:
    Gracias por este estupendo artículo. Me ha ayudado mucho en la compra. Mi intención es fortalezar el tren superior, especialmente la espalda y acabar con una debilidad muscular que me trae muchos problemas y dolores.
    Te agradezco que me mandes el manual de iniciación!
    Saludos,

    • Hola Belinda,
      Me alegro de que mi artículo te haya ayudado a saber qué trx comprar. Si tienes una lesión es muy importante que vigiles la técnica a la hora de hacer trx en casa. Existen una serie de ejercicios específicos para fortalecer la espalda, algo fundamental en según qué tipo de lesiones.
      Te mando un pdf que te ayudará. También incluye una tabla trx que te orientará.

      José María Ruiz

  11. Me gustaría saber por ejemplo si determinado equipo trae el mismo número de cuerdas o algunos traen más accesorios o partes que otros, no me queda claro esto de las cuerdas si hay x o y cuerda para determinada Chi idas o todos son iguales y se trabaja todo con una sola cuerda?
    Me gustaría recibir el manual Trx gratuito.
    Mil gracias por su informacion

    • Hola Comny,
      La mayoría de cuerdas de suspensión son similares, y con todas ellas se pueden hacer todos los ejercicios con bandas trx, pero hay algunas que traen el accesorio para los pies aparte, es el caso, por ejemplo, de estas bandas trx de la marca keafols: Cuando quieres hacer con ellas ejercicios de pies debes quitarle el accesorio de las manos y ponerle el de los pies. Pero la mayoría de cuerdas de suspensión incorporan el agarre para los pies justo debajo de la empuñadura de las manos, dejándolo fijo, como ocurre por ejemplo en este trx basic Plus.

      Excepcionalmente hay una cuerda de suspensión que trae otros accesorios añadidos. Me refiero a las correas de suspensiónAdidas trx trainer 36Zero, éstas traen como accesorios los dos agarres de los pies, dos agarres de anillas y otros dos para brazos. Son bastante completas, la verdad, y con ellas se puede ampliar más el tipo de ejercicios que puedes hacer (Ahora están de oferta, como indico en mi artículo).

      Finalmente decirte que todas las cuerdas de suspensión traen el accesorio para engancharlas en la puerta y ninguna trae el accesorio de anclaje al techo, éste hay que comprarlo aparte.
      Te mando el manual con información añadida para tu entrenamiento en suspensión.
      Espero habarete aclarado tus dudas.

      José María
      Entrenador Personal

  12. muchas gracias por todas estas explicaciones, a partir de ahora me animo a comprar un equipo para practicar los entrenamientos en suspensión, con gente como tú da gusto.
    Me podrias mandar en pdf la guia de entrenamiento

    • Hola josé Luis,
      Haces bien en animarte a practicar entrenamiento en suspensión. La información que te voy a enviar te va a ayudar.

      Gracias a tí por consultar mi web. Y si decides comprar el equipo a través de ella, gracias de nuevo.

      Ánimo con el entrenamiento y si tienes dudas, pregúntame sin problema.
      José María.

  13. Me parece muy completo y la verdad muy bien explicadas las diferencia entre unos TRX y otros. Fianlmente creo que me decidiere por el TRX Basic, según tus recomendaciones.
    Me encantaría recibir la guía de entrenamiento.
    Muchas gracias

  14. Un post espectacular. Soy instructor oficial TRX y este año estoy empezando un proyecto en mi pueblo para dar clases. El problema es la inversion de comprar 10 o 15 trx a la vez. Asi que este articulo me viene de maravilla! Me encantaria echar un ojo a ese pdf de ejercicios que dices! Muchas gracias!

    • Hola Edgar,
      Gracias por leer mi artículo.
      Si vas a impartir clases de Trx necesitas que sean de uso intensivo, por supuesto. Tienes razón, es una inversión importante, por ello es mejor escoger lo adecuado. Si me permites te recomiendo dos modelos, uno el TRX Basic Plus, que está hoy de oferta precisamente (y muy buena oferta). Y el otro el TRX Pro 3.
      Te mando info que te ayudará.
      Saludos
      José María

  15. Guau, fantástico análisis, es justo lo que necesitaba. Me ha ayudado mucho. Me voy a decidir por unas cuerdas. Me encantaría recibir ese gran pdf! Gracias

    • Me alegro de que te haya gustado Verónica,
      Te animo a comprar unas cintas de suspensión porque ayudan mucho en tu entrenamiento en casa, y es que son parte de lo que yo llamo el equipo básico para hacer ejercicio en casa. Si tienes alguna duda sobre qué modelo de entrenamiento en suspensión comprar dímelo.

      Te voy a mandar una info que te va a ayudar.
      Saludos José María

  16. Hola Jose María,

    Muchísimas gracias por tus comentarios. Tengo que dejarme el gimnasio por un cambio de domicilio y no tengo ningúno cerca y me estoy volviendo loco para ver como puedo seguir manteniendo la forma e intentar aumentar un poco la masa muscular sin material alguno.

    Este post me ha abierto los ojos dado que no había caído en el TRX, ahora hace falta donde lo pongo dado que tengo un pequeño jardín de 85m pero con piscina y pérgola….quizás lo enganche en algún árbol jaja

    Te agradezco si me mandas la guía que comentas 🙂

    Un abrazo

    • Hola Martín:

      Efectivamente, el Trx lo puedes enganchar en exteriores, siempre que compruebes que aguanta tu peso bien (alguna reja de ventana o un árbol si es resistente…) Además te ahoras el soporte de hierro que es para interiores.
      Pues ánimo con el entrenamiento. Te mando lo básico que puedes hacer con las cuerdas trx, te ayudará seguro. Si aún no las has comprado las cuerdas puedes considerar algunas de las que recomiendo. Gracias!

      Saludos y a entrenar!!
      José María Ruiz

  17. Buenas noches
    Me podrias enviar el pdf con los ejercicios ya que me ha gustado mucho como has expuesto el tema de los TRX

    Un Saludo y muchas gracias
    Lo recomendare a mis compañeros de la carrera

  18. Muchas gracias por tus recomendaciones. Gracias a tu ayuda, sé que cuerdas de suspensión comprar. Muy útil tu guía de compra, seguro que la guía de entrenamiento también 😉
    Un saludo

  19. Hola, ya me llegó el FH Suspenssion Training y el anclaje que recomiendas. ¿Me puedes enviar el Manual trx en pdf? Gracias.

    • Hola Agustín.
      Gracias por seguir mis recomendaciones, mi intención es poder ayudar al máximo compartiendo mi experiencia de entrenamiento. Espero que le saques un buen rendimiento al trx. Te mando el pdf para que te ayude con la técnica y los ejercicios.
      Ánimo con el entrenamiento!

      José María
      Entrenador Personal

  20. Gracias por ayudar.Cual me recomendarías mejor, el Keafols o el Ortho Café.Gracias

  21. Muy buena pagina de consejos sobre modelos y utilización. La recomendare. Hasta ahora he estado trabajando con gomas elásticas pero tenia sensación de no avanzar. Probare con trx en base a tu guia y te comentare

  22. Muchas Gracias por los consejos! Espero la guía gratuita para comenzar…

    • Gracias a tí Marcelo. Te envio la guía de entrenamiento en suspensión. Mi intención es ayudar lo máximo posible a quienes quieran entrenar en casa y no tengan muy claro qué material comprar. Asesoro sobre productos concretos que conozco bien, como en este caso, las cuerdas de suspensión, pero también sobre el mejor pulsómetro, Guía de mancuernas, en qué debes fijarte para comprar una elíptica, etc.

      Espero haberte ayudado.
      José María Ruiz
      Entrenador Personal y Asesor de productos deportivos

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