Esta rutina la he elaborado para mujeres que desean perder grasa y tonificar.

OBJETIVO: Adelgazar. Perder kilos y mejorar la forma física, tonificando el cuerpo, en especial glúteos, piernas y brazos.

MEDIOS DE ENTRENAMIENTO: Multiestación, bicicleta elíptica y mancuernas.

CARACTERÍSTICAS DE LA RUTINA:  Te envío la rutina en PDF. Son 50 páginas con la descripción detallada de cada ejercicio a realizar, además de imágenes y vídeos de cada uno. En cada video puedes ver cómo se realiza exactamente el ejercicio. En dicha rutina te indico también  el  tiempo, las series, la planificación semanal, recomendaciones etc. Consíguela aquí:

PRECIO: 50 €

PRECIO ESPECIAL: 14,95€

¡Aprovecha esta excelente oferta!

Si dispones de una estación de entrenamiento y quieres una rutina que te permita perder peso, puedes descargarla aquí. La he diseñado en base a mi amplia experiencia como entrenador personal. Mi profesionalidad es máxima.