En esta categoría de «Entrenamiento con TRX» de mi blog, exploramos una de las metodologías de fitness más versátiles y efectivas: el entrenamiento en suspensión TRX.
Si estás buscando una forma innovadora de mejorar tu fuerza, equilibrio y flexibilidad, has llegado al lugar adecuado.
En la búsqueda continua de métodos efectivos para mejorar la salud y el rendimiento físico, el entrenamiento en suspensión TRX ha ganado popularidad en los últimos años. Si eres un hombre en busca de un enfoque de acondicionamiento físico versátil y desafiante, el TRX podría ser tu solución. En este artículo, exploraré en detalle los …
El entrenamiento con TRX, también conocido como entrenamiento en suspensión, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud y la forma física. Si eres una , el TRX podría ser la opción perfecta para ti. Aquí te presentamos algunos de los principales beneficios que el entrenamiento TRX puede …
La técnica del TRX se denomina así por sus siglas en inglés Total body Resistance Exercise. Significa ejercicios de resistencia para todo el cuerpo. En el sistema de entrenamiento en suspensión trx se utiliza un arnés o cintas no flexibles que están ancladas en un punto. Por ejemplo en la parte alta de la pared …
Bienvenidos a mi post sobre los 10 beneficios del TRX. Mi nombre es José María Ruiz y soy entrenador personal. ¿Te has preguntado alguna vez qué es y para qué sirve el trx? ¿el trx sirve para bajar de peso? ¿para qué es bueno hacer una tabla de entrenamiento trx? ¿es bueno para la mujer? …
En este artículo te detallo los tipos de ejercicios con TRX para principiantes. Son ejercicios imprescindibles en un buen entrenamiento de iniciación de trx. Su efectividad es muy elevada. Llevo más de 20 años como entrenador personal y te puedo asegurar que los ejercicios con cintas de trx son de los que más uso en …
Bienvenido a mi «Guía de compra de TRX». Me llamo José María Ruiz y soy Entrenador Personal. He elaborado este artículo porque conozco bastante bien las cintas de entrenamiento en suspensión. Tengo muchos clientes, a los que entreno, que poseen muchas de las cuerdas de trx que muestro en esta Guía de compra (la más …
Me llamo José María Ruiz y soy entrenador personal. Te muestro a continuación un análisis detallado y mi sincera experiencia con el TRX Trainer Suspension Basic Plus, también llamado Trx All in One (un producto de la gama Home, dentro de la marca oficial TRX®) y el TRX Pro (Profesional). Si estás haciéndote un mini …
Análisis Trx Suspension Trainer All in One (Basic Home Plus) versus Trx Pro Leer más »
esta rutina de ejercicios TRX para glúteos y piernas está diseñada para personas que tienen cierta experiencia en la utilización del TRX. Son ejercicios avanzados trx. Si eres principiante es mejor que leas mi artículo de ejercicios de TRX para principiantes. También puedes consultar mis consejos para comprar trx. Rutina de trx en pdf. ¡Descárgala …
Rutina de ejercicios trx en PDF para gluteos y piernas Leer más »
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