Pesas para brazos hombre y mujer

 

Adquiere unas magníficas pesas para brazos y completa tu equipo de entrenamiento en casa.

¿Te preocupan tus brazos? ¿Quieres tonificarlos y perder la flacidez pero no sabes cómo?…Como entrenador personal te digo que hay pocos artículos tan indispensables para entrenar brazos como unas pesas. Una buena forma de ponerse en forma es disponer de unas pesas en casa y realizar ejercicios de pesas para brazos.

 

A continuación te explico TODO lo necesario para saber cómo comprar mancuernas online: los tipos que existen, las mejores para principiantes, las más adecuadas para avanzados etc.

 

En esta página podrás comprar pesas online  de la manera más sencilla y fiable con la compra segura de Amazon . Te llegarán a casa con bastante rapidez y podrás devolverlas si no te gustan.

 

Importante
Quiero decirte que he analizado (y en la mayoría de los casos probado) TODAS las mancuernas que te indico aquí. Unas las he comprado yo y otras las tienen muchos de mis clientes a los que entreno, con lo cual puedes fiarte al 100% de mis recomedaciones.

 

Indice:

  1. Guía para comprar mancuernas
    1.  Mancuernas para principiantes
    2. Mancuernas según el material
    3. Mancuernas según el tipo
    4. Mancuernas según la forma
    5. Mancuernas según el color
    6. Mancuernas según el peso
  2. Las mejores ofertas de mancuernas para brazos
  3. Accesorios útiles para el entrenamiento con mancuernas
  4. ¿Por qué necesitas unas pesas?

 

 

Guía para comprar mancuernas

Si necesitas adquirir unas mancuernas online, infórmate antes de los tipos de mancuernas que existen y cuándo es mejor uno u otro. Aquí te doy todos los detalles:

 

Las mancuernas son una herramienta de musculación qué está compuesta de una barra corta y dos pesas en ambos extremos.

La utilización de mancuernas permite realizar ejercicios con cada uno de los brazos de manera individual, distinguiéndose así de las barras de pesas.

Si quieres saber qué diferencias existen entre unas pesas y otras primero hay que conocer las siguientes clases de las mancuernas:

 

Mancuernas para principiantes

En esta tabla te presento las mejores mancuernas para principiantes. Son pesas económicas y duraderas. De fácil agarre y con características que las hacen muy seguras.

 

#Vista previaValoraciónOpinionesPrecio
1SONGMICS Juego de 6 Mancuernas9Mancuernas IDEALES para principiantes. No resvalan y son angulosas, con lo que no ruedan en el suelo. Dispone de un soporte ideal para tenerlas recogidas. Material: neopreno y precio sensacional.
2PROIRON Mancuernas de Neopreno8Buenas mancuernas para entrenar en casa. Antideslizantes y muy prácticas. Muy cómodas de usar. Muchos de mis clientes las tienen. Un principiante debería comprar cuatro: dos de peso ligero y dos de peso mayor. Si quieres que te asesore sobre esto pregúntame sin problema.
3KG PHYSIO10Puedes elegir el peso que necesitas. Vienen con un poster con 32 imágenes de ejercicios para un entrenamiento en casa más eficaz. Buena ayuda para principiantes. Fácil agarre. Neopreno.

 

Mancuernas según el material

 

Los materiales de los que están hechos las mancuernas o pesas son muy diferentes, lo que también condiciona el precio de las mismas. Podemos encontrar en el mercado mancuernas de vinilo, acero,  goma (neopreno), cromadas… etc.

Estas son las mancuernas de neopreno que te aconsejo, tanto por precio como por manejabilidad:

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KG | PHYSIO Mancuernas de Neopreno para Mujer y Hom…
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POWRX – Mancuernas 15 kg Set (2 x 7,5 kg) + PDF Work…
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PROIRON Mancuernas de Neopreno-Mancuernas con re…
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Yoga-Mad Fitness Mad Neo – Mancuernas (2 unidades)  …

 

El material del que está hecho una mancuerna es muy importante. Como entrenador personal, siempre aconsejo las mancuernas cromadas si se tiene experiencia a la hora de utilizarlas y  las pesas de goma o neopreno si necesitas unas pesas para casa,  ya que una caída de la misma puede verse amortiguada por este material, evitando así dañar el suelo de tu hogar.

 

Las mejores mancuernas cromadas son estas dos:

 

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PROIRON Mancuernas ajustables 20kg con mancuernas de acero y nuez
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ScSPORTS – Maletín con pesas y mancuerna de cromo,15…

 

Las CSSPORTS son ideales para transportar. Tengo un cliente que las tiene y como viaja bastante por temas de trabajo, consigue disponer siempre de ellas allá donde se encuentre. Además su resistencia y su elegancia creo que es evidente, como puedes ver.

 

Las PROIRÓN son, sin duda las mancuernas perfectas.  Tienen todo. Calidad, diseño, versatilidad y elegancia . Tienen un precio elevado comparado con otras pero no lo es tanto si tienes en cuenta que al ser ajustables puedes tener varios pesos diferentes en una mancuerna. Sin duda las recomiendo a mis clientes más avanzados y que quieren tener un pequeño pero impresionante gimnasio en casa. (Recientemente un chico al que entreno las ha comprado y desde entonces he tenido que rehacerle la rutina de brazos para incluir más ejercicios ya que le encanta usarlas jeje!)

 

 

Mancuernas según el tipo

 

Existen dos tipos muy diferentes de mancuernas en el mercado:

 

Mancuernas fijas  o compactas: son aquellas en las que el peso no puede variar. No se pueden regular ni ajustar.  Se usan en gimnasios o también para el entrenamiento en casa. Suelen estar hechas de materiales muy resistentes,  como la goma o el poliuretano y son aptas para su uso diario debido a su resistencia.

 

Mancuernas Ajustables o seleccionables: en este caso podemos añadir pequeños discos para pesas que incrementen el peso o retirarlos según el ejercicio que vayamos a hacer. Las pesas ajusables son bastante interesantes para realizar un entreno de brazos eficaz.

Estas mancuernas ajustables que te recomiendo las conozco bien y van genial:

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Juego de mancuernas ajustables de Atlas, de 2 a 24 kg con
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SONGMICS Juego de 2 Mancuernas de Fitness Pesas Ho…

 

Las mancuernas flexibles o seleccionables son bastante prácticas si no deseas adquirir varias mancuernas compactas. El peso suele ajustarse a través de un sistema de giro sencillo o bien mediante la utilización de pinzas que sostienen la barra a ambos lados.  Recomiendo este tipo de mancuernas si el presupuesto disponible es ajustado pero se quiere tener un producto completo y versátil.

 

Mancuernas según la forma

 

Mancuernas triangulares, hexagonales, redondas, cuadradas etc. Multitud de formas que se pueden adaptar a diferentes espacios.

Una pesa para brazos con forma geométrica es mejor para el entreno en casa o si eres principiante,  ya que cuando la sueltas en cualquier superficie evita que ruede, como le ocurre a las circulares. Las mejores  mancuernas angulosas son:

 

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Mancuernas hexagonales de pesas par hexágono  cromo…
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SONGMICS  Juego de 6 Mancuernas 1 kg, 1,5 kg, 2 kg 3 …

Mancuernas según el color

 

En el mercado también podemos encontrar mancuernas de colores. El entrenamiento físico puede ser aún más agradable si utilizamos las mancuernas cuyo diseño, forma o color nos es más agradable a la vista. Así que ¿por qué no elegir las mancuernas del color que te guste?  puedes ver que en mi selección de mancuernas las hay de diferentes colores y formas.

 

Mancuernas según el peso

 

Determinar el peso de las mancuernas es un factor primordial antes de comprar unas. Podemos encontrar en el mercado mancuernas de pesos diferentes,  que oscilan entre medio kilo y unos 40 kg.

 

Conviene tener mancuernas de diferentes pesos porque al hacer determinados ejercicios será útil disponer de diferentes cargas.

 

Dependiendo de la condición física que tengas será más adecuado comprar unas u otras.  Si tienes dudas puedes preguntarme y te asesoraré de sobre esta cuestión.

 

 

 

Accesorios útiles para el entrenamiento con mancuernas

 

May numerosos productos bastante útiles si se va a realizar un entrenamiento periódico con pesas, los detallo a continuación:

 

 Los guantes de entrenamiento:  son necesarios porque constituyen un elemento de protección de la mano y favorecen el agarre a la mancuerna. Evitan accidentes derivados de la falta de agarre motivada por el sudor, lo que puede llevar a la caída de la pesa.

 

En todos mis entrenamientos recomiendo a mis clientes la utilización de guantes siempre que vamos a utilizar pesas u otras herramientas o máquinas deportivas.

 

   Cinturón de culturismo o cinturón de pesas:  [/su_highlight]en el caso de personas con bastante experiencia en la realización de pesas el cinturón es  muy necesario porque sujeta la musculatura de la zona lumbar, evitando lesiones. Es imprescindible cuando se trabaja con cargas muy elevadas en relación al peso corporal de la persona que realiza el entrenamiento.

 

 Mancuernero o soporte para pesas:  si dispones de varias pesas fijas te recomiendo que adquieras un soporte para mancuernas. Es bastante útil y permitirá tener tu gimnasio en casa muy ordenado.  Además te aconsejo que compres siempre la misma marca de mancuernas, de esta manera quedarán perfectas en el soporte. Eso dará a tu zona de entrenamiento un aspecto más  elegante y profesional.

 

Si deseas completar tu material para el entrenamiento de brazos, puedes comprar otras herramientas deportivas infalibles para tener unos brazos fuertes, como por ejemplo,  unas barras paralelas o unas cuerdas trx.

 

 

Las mejores ofertas de mancuernas para brazos

 

Esta es mi selección de   las mejores mancuernas para brazos .  Todas ellas tienen calidad y, aunque poseen características diferentes todas ellas son bastante sólidas y durables.

Según las particularidades que te he descrito anteriormente puedes elegir una u otra. No te equivocarás porque todas las he analizado y contrastado. Ánimo y a entrenar en casa que es la mejor manera de ponerse en forma sin el estress del gimnasio  y con toda la comodidad del mundo.

 

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Juego de mancuernas ajustables de Atlas, de 2 a 24 kg con
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KG | PHYSIO Mancuernas de Neopreno para Mujer y Hom…
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Mancuernas hexagonales de pesas par hexágono  cromo…
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POWRX – Mancuernas 15 kg Set (2 x 7,5 kg) + PDF Work…
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PROIRON Mancuernas ajustables 20kg con mancuernas de acero y nuez
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PROIRON Mancuernas ajustables 20kg conjunto para peso
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PROIRON Mancuernas de Neopreno-Mancuernas con re…
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ScSPORTS – Maletín con pesas y mancuerna de cromo,15…
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SONGMICS  Juego de 6 Mancuernas 1 kg, 1,5 kg, 2 kg 3 …
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SONGMICS Juego de 2 Mancuernas de Fitness Pesas Ho…
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Todeco – Juego de Mancuernas, Juego de Pesas Ajustable..
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Yoga-Mad Fitness Mad Neo – Mancuernas (2 unidades)  …

 

 

¿Por qué necesitas unas pesas?

 

Una forma ideal de completar tu material de entrenamiento en casa es la de comprar unas pesas de brazos adecuadas. Es un artículo de entrenamiento que todo el que hace deporte debe tener. Son numerosos los tipos de ejercicios que puedes realizar con ellas.

Aunque las funcionalidades de las mancuernas son muchas porque puedes trabajar numerosos grupos musculares,  una de ellas es la de  fortalecer o ejercitar los brazos . Concretamente, para el caso de los brazos, puedes usar las pesas para:

 

  1. Hacer ejercicios de hombros
  2. Ejercicios de triceps
  3. Ejercicios de biceps
  4. Trabajar muñeca y antebrazos

 

Si quieres tener unos brazos fuertes y tonificados comienza a entrenarlos. Compra unas mancuernas acordes a tu estado físico y realiza una rutina que englobe todos los músculos de los brazos.

 

 

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Si te ha sido útil la información que te doy te estaría agradecido de que la compartieses en tus redes mediante los enlaces que hay a continuación. Muchas gracias.

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Pesas para Brazos
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