¡Bienvenido a mi blog dedicado al entrenamiento personal y al bienestar!
En esta sección, encontrarás una valiosa fuente de información, consejos y orientación diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de manera eficiente y sostenible. Artículos informativos, consejos de motivación, recomendaciones de entrenamiento y consejos de compra de material deportivo.
Soy José María Ruiz, entrenador personal. Te explico por qué cuesta más adelgazar a partir de los 40 años, cómo adelgazar después de los 40 en el hombre y en la mujer y la forma definitiva de perder kilos. Sin métodos engañosos, y sin gastar dinero en dietas absurdas…sólo con sentido común e inteligencia. No …
¿Quieres que te cuente 10 consejos para adelgazar sin pasar hambre que te pueden ayudar objetivamente a eliminar esos kilos de más? Son trucos para adelgazar SUPEREFECTIVOS. Todos ellos los puedes hacer en casa. Y lo mejor de todo: ¡SIN PASAR HAMBRE! Sólo con inteligencia. Puedes perder peso rápido con estos sencillos consejos. Como entrenador …
¡Te cuento TODO sobre cómo perder barriga! Voy a explicarte cómo puedes reducir grasa abdominal; algo que mucha gente desea, ya que además de antiestética es, en muchas ocasiones, perjudicial para la salud. Te explicaré los peligros de la grasa abdominal y también las falsas ideas sobre cómo eliminarla. Si quieres conocer también varios de mis …
[wpsm_titlebox title=»» style=»main»] No te lo plantees…sencillamente hazlo [/wpsm_titlebox]
¡Bienvenidos a mi artículo sobre cómo ganar masa muscular y fuerza! A lo largo del presente post te explico la diferencia entre volumen muscular y fuerza, conceptos que erróneamente se identifican. ¿Quieres saber cuál es la mejor manera de ganar volumen?…te lo cuento. Voy a indicarte los mecanismos determinantes del crecimiento muscular, además de consejos, …
¡Bienvenido a mi nuevo post sobre el cálculo del peso ideal y el índice de masa coporal! Averigua CUÁNTO DEBERÍAS PESAR gratis, según tu sexo, edad y complexión. Consulta la tabla de peso ideal para HOMBRES y MUJERES. Obtén tu IMC GRATIS. Soy entrenador personal y te llevo a tu peso ideal, Sí o Sí. …
Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información
Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.
